Os tratamentos utilizados no combate ao cancro, como a quimioterapia, a imunoterapia e a radioterapia, sobretudo quando aplicados na região da cabeça e pescoço, podem provocar vários efeitos secundários. Um dos mais frequentes e debilitantes é a mucosite, uma inflamação da mucosa da boca e da garganta que pode afetar os lábios, as gengivas e outras estruturas da cavidade oral.

A mucosite é considerada um dos efeitos secundários com maior impacto na qualidade de vida das pessoas em tratamento oncológico.

Nem todos os medicamentos utilizados no tratamento do cancro provocam mucosite, mas trata-se de um sintoma relativamente comum, que exige vigilância, prevenção e intervenção precoce.

Geralmente, o doente apresenta irritação da mucosa e úlceras semelhantes a aftas, que podem causar dor intensa ao mastigar, engolir ou mesmo ao beber líquidos.

A dor e o desconforto dificultam a alimentação e a fala, afetando não só o bem-estar físico, como o emocional do doente.

Apesar de existirem tratamentos para a mucosite, a prevenção continua a ser uma das estratégias mais eficazes. Manter uma boa higiene oral é fundamental, com escovagem dos dentes após as refeições e antes de dormir, utilizando uma escova de cerdas macias e uma pasta de dentes adequada para dentes sensíveis.

O uso de elixires sem álcool para bochechar após as refeições ajuda a manter a boca limpa, enquanto a hidratação dos lábios e da mucosa oral é essencial. Evitar o tabaco é igualmente recomendado, pois o fumo agrava a irritação da mucosa e atrasa a cicatrização.

Quando a mucosite já está presente, a alimentação deve ser adaptada para reduzir o desconforto e garantir uma nutrição adequada. Alimentos cremosos e fáceis de mastigar e engolir, como sopas, purés, batidos, fruta cozida, gelatinas, arroz e massa bem cozidos, bem como carne e peixe desfiados ou triturados, são opções a considerar.

Os alimentos devem ser ingeridos à temperatura ambiente, evitando temperaturas muito quentes ou muito frias, e as refeições devem ser fracionadas ao longo do dia, com pequenas quantidades ingeridas várias vezes. A ingestão de água, entre 1,5 e 2 litros por dia, é fundamental, podendo ser consumida em pequenos goles durante as refeições para facilitar a deglutição. Em alguns casos, e se o tratamento permitir, a aplicação de frio na mucosa, como gelo ou gelados, pode aliviar a dor.

Por outro lado, devem ser evitados alimentos secos ou ásperos, como torradas, tostas, frutos secos e bolachas, bem como alimentos salgados, ácidos, cítricos ou muito condimentados. Bebidas alcoólicas, gaseificadas e com cafeína, como café e chá preto, também podem agravar a irritação da mucosa e devem ser reduzidas ou evitadas.

Nos últimos anos, o uso de produtos naturais na prevenção e no tratamento da mucosite tem sido alvo de investigação científica. O mel tem demonstrado resultados promissores, com evidência de redução da dor e da gravidade das lesões. Outros produtos naturais, como camomila, própolis, cúrcuma e aloe vera, apresentam algumas evidências de eficácia, mas ainda necessitam de mais estudos antes de serem integrados de forma sistemática na prática clínica.

É fundamental que os doentes informem a sua equipa de saúde ao primeiro sinal de mucosite oral. Para além das medidas de higiene, alimentação e cuidados gerais, pode ser necessária medicação específica para aliviar os sintomas e prevenir complicações.

A deteção precoce e o acompanhamento adequado permitem reduzir o impacto da mucosite, melhorar a qualidade de vida e garantir a continuidade dos tratamentos oncológicos com maior segurança e conforto.

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O Autódromo Internacional do Algarve recebe, no próximo fim-de-semana (6 e 7 de Junho), aquela que é a segunda ronda da competitiva F4 Espanha, um dos principais campeonatos escola para os pilotos que procuram encontram o caminho para a Fórmula 1.

Com 35 jovens pilotos inscritos e cinco corridas no programa algarvio, a série reconhecida pela FIA é uma das mais competitivas na atualidade e conta com pilotos de diversas nações e as mais prestigiadas equipas na disciplina marcam igualmente presença com as suas estruturas, estando assegurada enorme competitividade e corridas sempre muito intensas desde o arranque à bandeira de xadrez.

Entre o pelotão do campeonato, estão três pilotos portugueses, com destaque para  Noah Monteiro, que, depois de vencer o campeonato de Inverno, regressa a Portimão no segundo posto do campeonato e apostado em deixar a ronda algarvia na liderança.

Com 12 pontos de atraso face ao líder e 65 pontos para serem discutidos na ‘Montanha-Russa’, o luso quer aproveitar o fator casa para subir ao degrau mais alto do pódio.

Juntamente com ele em pista estarão os estreantes Max Radeck e a jovem piloto Maria Neto.

Também animadas prometem ser as corridas da Eurocup3, com 30 pilotos inscritos no campeonato, que irão lutar pela vitória em ambas as corridas.

Estas terão lugar num fim-de-semana onde os monolugares serão os senhores da pista e as temperaturas algarvias podem, também elas, ser fator decisivo na performance de pilotos e máquinas.

Os bilhetes para a prova têm um custo de 10 euros (acesso paddock) podem ser comprados no Kartódromo Internacional do Algarve.

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Adega restaurant, located at Vila Vita Parc in Porches, will host an exclusive wine dinner on Monday, June 8 in partnership with The Sandeman, marking the official launch of the

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Portugal’s nature authority has backtracked on controversial plans to replace the specialist team running the Iberian lynx breeding centre in Silves, opting instead to keep the current staff in place

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O Banco Alimentar do Algarve esteve este fim de semana, dias 30 e 31 de Maio, na rua, a realizar mais uma campanha solidária, que chegou ao fim com 121,19 toneladas de géneros alimentares recolhidos nas 127 superfícies comerciais e nos dois armazéns.

Após esta recolha, haverá 108 instituições de solidariedade social a receber os alimentos angariados, o que significa que mais de 12 mil pessoas com carências alimentares comprovadas vão receber cabazes ou refeições confecionadas.

Nuno Cabrita Alves, presidente da instituição algarvia, agradeceu «a união e apoio de todos nesta iniciativa solidária» e deixou também um apelo à necessidade de apoiar a instituição «durante todo o ano», uma vez que são cada vez mais as famílias em situação de pobreza.

A recolha presencial nos supermercados chegou ao fim, mas continuam as campanhas «Ajuda Vale» e «Online».

Para quem quiser, será ainda possível contribuir através da campanha «Ajuda Vale», até ao dia 7 de Junho. Para isso, nas caixas de supermercados estarão disponíveis os vales, tendo cada um deles um código de barras específico para os produtos que quiser doar.

Quem não se conseguir deslocar aos supermercados poderá utilizar o portal de doação «Online»: www.alimentestaideia.pt durante todo o ano. Para esta opção, deve selecionar o Banco Alimentar do Algarve para efetuar a contribuição.

Através do MB Way +351 913 738 587 podem ainda ser feitas doações a qualquer momento.

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The Algarve has been challenged to stop ‘imitating Silicon Valley’ and instead carve out its own identity as a specialist tech hub, with artificial intelligence and robotics at the centre

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O Governo vai lançar na terça-feira um concurso público internacional de três milhões de euros para assegurar a distribuição diária de jornais em papel nos territórios de baixa densidade nos próximos três anos, adiantou à Lusa fonte do Governo.

O concurso, previsto no Plano de Ação para a Comunicação Social, terá um valor anual de um milhão de euros e será dividido em dois lotes: um para as regiões Norte e Centro e outro para Lisboa e Vale do Tejo, Alentejo e Algarve.

O Governo pretende, com este modelo, incentivar a entrada de novos operadores, promover a concorrência no setor da distribuição, através de uma medida destinada a garantir a chegada regular das publicações a todo o território continental e evitar «desertos noticiosos».

O executivo justificou a intervenção pública com a quebra das vendas em banca e da população no interior do país, fatores que têm afetado a sustentabilidade da distribuição diária de jornais e conduzido à concentração da atividade num único operador.

De acordo com o Governo, a preparação do concurso foi «especialmente complexa» devido à existência de um único incumbente no mercado e a «problemas sérios» na informação partilhada por esse operador, situação que este «veio a reconhecer».

O modelo de apoio assenta em dois pilares: o financiamento direto da distribuição através deste concurso e um apoio ao funcionamento de pontos de venda em territórios de baixa densidade, em parceria com os municípios.

Para este efeito, está em discussão um acordo-modelo entre a Portugal MediaLab e a Associação Nacional de Municípios Portugueses.

O apoio financeiro foi calculado com base nos custos da atividade, diferenças territoriais e evolução de despesas como combustíveis e salários.

Neste sentido, o concurso prevê apoio à distribuição em 96 municípios de baixa densidade, com níveis de comparticipação diferenciados consoante a população e densidade populacional de cada concelho, sendo que recebem maior comparticipação (125%) os 26 municípios portugueses com população inferior a cinco mil habitantes e menos de 18 pessoas por quilómetro quadrado.

Entre as obrigações do futuro adjudicatário está a garantia de pelo menos um ponto de venda em cada concelho do continente, o transporte não discriminatório de diferentes jornais e a prestação mensal de informação detalhada sobre vendas, custos e pontos de venda.

O aviso e o caderno de encargos do concurso são publicados no dia 2 de Junho em Diário da República e no Jornal Oficial da União Europeia, estando prevista a apresentação de propostas durante 60 dias.

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A GNR apreendeu, na última semana, no Algarve, 1144 doses de cocaína, 605 doses de haxixe, 500 doses de canábis e três balanças de precisão.

Nas operações de combate à criminalidade violenta, fiscalização rodoviária e promoção da segurança pública, que decorreram também entre os dias 25 e 31 de Maio, foram detidas 74 pessoas em flagrante delito, destacando-se 42 por condução sob o efeito do álcool, 16 por condução sem habilitação legal e duas por tráfico de droga.

No trânsito foram detetadas 588 infrações, destacando-se 153 por excesso de velocidade, 98 por falta de inspeção periódica obrigatória, 39 relacionadas com anomalias nos sistemas de iluminação e sinalização, 24 por falta de seguro de responsabilidade civil,15 por uso indevido do telemóvel no exercício da condução e 14 por falta ou incorreta utilização do cinto de segurança e/ou sistema de retenção para crianças.

Neste período, a GNR registou ainda 42 feridos leves, uma morte e seis feridos graves.

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Quatro concelhos do Algarve apresentam hoje perigo máximo de incêndio, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA).

Segundo informação disponível no ‘site’ do IPMA, Silves, Loulé, São Brás de Alportel e Tavira, estão hoje em perigo máximo de incêndio rural e outros 10 concelhos do distrito de Faro a muito elevado e elevado.

Vários concelhos dos distritos de Évora, Beja, Santarém, Leiria, Coimbra, Lisboa, Guarda, Portalegre, Viseu, Porto, Viana do Castelo, Vila Real e Bragança apresentam perigo muito elevado e elevado de incêndio.

Segundo o instituto, o perigo de incêndio rural vai manter-se elevado em algumas regiões pelo menos até sexta-feira por causa do tempo quente.

Este perigo, determinado pelo IPMA, tem cinco níveis, que vão de reduzido a máximo. Os cálculos são obtidos a partir da temperatura do ar, humidade relativa, velocidade do vento e quantidade de precipitação nas últimas 24 horas.

Devido ao tempo quente, o IPMA colocou o distrito de Faro sob aviso amarelo até às 21h00 de hoje.

O aviso amarelo, o menos grave de uma escala de três, é emitido sempre que existe uma situação de risco para determinadas atividades dependentes da situação meteorológica.

O IPMA prevê para hoje no continente céu pouco nublado ou limpo, com mais nebulosidade no litoral Norte e Centro e vento por vezes forte no litoral oeste e terras altas.

A previsão aponta ainda para neblina ou nevoeiro em alguns locais das regiões Norte e Centro até ao meio da manhã e a partir do final da tarde, pequena subida da temperatura mínima e pequena descida da máxima nas regiões Norte e Centro.

As temperaturas mínimas vão oscilar entre os 13 graus Celsius (em Viana do Castelo e Braga) e os 22 (em Faro) e as máximas entre os 21 (em Aveiro) e os 36 (em Faro).

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O Algarve Open Masters, que se realizou este fim de semana, dias 30 e 31 de Maio, nas Piscinas Municipais de Loulé, chegou ao fim com o Louletano Desportos Clube campeão regional e com um total de 16 recordes nacionais batidos.

A competição contou com a participação de 250 atletas de mais de 20 clubes de todo o país.

Na classificação coletiva final, o destaque foi para o Louletano Desportos Clube, vencedor da competição com 5.732 pontos, seguido pelo Lagoa Académico Clube, com 4.590 pontos, e pelo Portinado – Associação de Natação de Portimão, que completou o pódio com 2.723 pontos.

Destaque ainda para os recordes nacionais batidos pelos nadadores Patrick Lesseaux (50 e 200 costas), do Ginásio Clube Naval de Faro, Isabel Figueira (50 e 400 livres; 50 e 100 bruços), do Louletano Desportos Clube, Elena Gamonal (100 e 200 livres; 100 e 200 costas; e 50 mariposa), do Lagoa Académico Clube, e Carolina Lopes (50 costas), do Louletano Desportos Clube.

Nas estafetas, também o Louletano se destacou com três recordes nacionais batidos (4×50 estilos femininos; 4×100 livres misto e 4×100 estilos misto). O Lagoa alcançou um record nos 4×100 livres misto.

Nesta competição foram ainda batidos mais de oito dezenas de recordes regionais.

Numa nota, a Associação de Natação do Algarve faz um balanço muito positivo do fim de semana e destaca que o objetivo da organização deste evento «passa agora por consolidar e fazer crescer o Algarve Open Masters, transformando-o num evento de referência nacional, capaz de atrair cada vez mais atletas e clubes, mantendo sempre presentes os valores da amizade, do respeito, da superação e do companheirismo».

«Este evento mostrou-nos que quando sonhamos é possível criar, em conjunto, coisas maravilhosas. Foi claramente uma aposta ganha e esperamos que no próximo ano possamos contar com ainda mais atletas. A todos os que tornaram possível este evento – patrocinadores, clubes, atletas, árbitros, voluntários e entidades parceiras – deixo o meu mais sincero obrigado», diz Fábio Bota, presidente da ANAlgarve e também nadador nesta competição.

A organização agradece ainda à Câmara Municipal de Loulé e às Juntas de Freguesia de São Clemente e de São Sebastião pelo apoio na concretização do evento.

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Realizou-se ontem, 30 de maio, a cerimónia de entrega simbólica da chave da Viatura Florestal de Combate a Incêndios (VFCI),

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Local and national business associations are calling for urgent talks with the municipal council of Albufeira after the announcement of new restrictions on nightlife operating hours and noise levels. The

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Salvaguardar a saúde pública, reforçar a eficiência energética das instalações, e melhorar as condições de segurança do equipamento. São estes

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A associação “O Companheiro”, dedicada à integração de pessoas em situação de exclusão social e com percursos no sistema prisional,

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The Algarve has secured 21 places among the candidates to become Portugal’s New 7 Wonders, with landmarks, cultural sites and tourism attractions from nine municipalities advancing to the next stage

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O Município de Faro está a preparar um conjunto de grandes investimentos para requalificar, modernizar e ampliar todo o parque

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A ALGAR vai participar na 19.ª edição da Semana da Criança e do Ambiente, promovida pelo Município de Olhão, com

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O Presidente da República António José Seguro realça hoje os dados sobre a pobreza infantil em Portugal e apelou à proteção da infância como um dever coletivo, numa mensagem por ocasião do Dia Mundial da Criança.

“Num tempo marcado pelo agravamento das desigualdades e pela crescente exposição das crianças a novos riscos, precisamos de instituições mais articuladas, de comunidades mais próximas, de escolas mais inclusivas, de famílias mais acompanhadas e de uma sociedade mais consciente do dever coletivo de proteger a infância”, considera o chefe de Estado.

Nesta mensagem escrita, publicada no sítio oficial da Presidência da República na Internet, António José Seguro faz referência aos dados sobre a pobreza infantil. Há duas semanas foi divulgado um estudo da Nova SBE, Faculdade de Economia da Universidade Nova de Lisboa, segundo o qual em 2024 havia cerca de 301 mil crianças pobres em Portugal.

Para o Presidente da República, o Dia Mundial da Criança é uma data de celebração, mas que deve, também, convocar à reflexão sobre o país que se constrói para as novas gerações.

“Nas últimas semanas fomos confrontados com estatísticas alarmantes sobre a realidade das crianças em Portugal. Sabemos que há crianças que passam fome; crianças privadas de atividades escolares, culturais ou desportivas por falta de recursos; crianças que crescem em contextos de pobreza, negligência, violência ou exclusão; crianças vítimas de abuso sexual e de violência doméstica”, refere.

António José Seguro salienta que “por detrás de cada um destes casos há um rosto, uma infância que é forçada a enfrentar demasiado cedo o peso da adversidade”, e “há sonhos que se vão apagando, talentos que ficam por revelar e caminhos que se estreitam quando deveriam abrir-se ao mundo”.

“A forma como protegemos as nossas crianças constitui uma das mais exigentes provas da nossa humanidade e da nossa maturidade democrática. Quando uma criança vê o seu futuro limitado pelas circunstâncias em que nasceu, é o próprio país que falha no dever de lhe garantir dignidade, igualdade de oportunidades e esperança”, defende.

O Presidente da República menciona que “Portugal conheceu avanços significativos na promoção dos direitos das crianças” e que “está em curso a implementação da Estratégia Única dos Direitos das Crianças e Jovens 2025-2035, um instrumento importante para uma resposta pública mais integrada e eficaz”, mas sustenta que “nenhuma estratégia produzirá os resultados desejados nas políticas públicas sem o compromisso ativo de toda a sociedade”.

O chefe de Estado afirma que é preciso “garantir a todas as crianças o direito de continuarem a sonhar, sem esquecer aquelas que vivem em situações de maior vulnerabilidade: as crianças em situação de pobreza, com deficiência ou doenças crónicas, pertencentes a minorias ou expostas à violência, ao abandono e aos riscos do ambiente digital”.

“Porque proteger a infância não é apenas responder às fragilidades do presente. É manter acesa a chama da esperança. É garantir que cada criança encontra espaço para crescer livre, descobrir os seus talentos e alimentar os sonhos que darão forma ao país de amanhã”, argumenta.

Na parte final deste texto, António José Seguro sugere que os adultos se deixem inspirar pelas crianças “a olhar o outro com mais humanidade, a reconhecer na diferença uma riqueza e não uma ameaça, e a construir uma sociedade mais justa, mais livre, mais humana e mais solidária”, porque “nenhuma criança nasce a odiar, a discriminar ou a excluir”.

O Presidente da República deseja a todas as crianças e às suas famílias “um feliz Dia Mundial da Criança”.

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Uma obra póstuma de Nuno Júdice será apresentada na Casa Manuel Teixeira Gomes, no próximo dia 03 de junho, pelas

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A Infraquinta, Empresa de Infraestruturas da Quinta do Lago, E.M., disponibilizou dois novos mini ecocentros destinados à deposição de resíduos

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