Las bayetas de microfibra no son nada reciente. Aunque llevaban existiendo décadas, en España empezaron a popularizarse en los años 90. Hoy en día no faltan en la mayoría de hogares y siempre destacan por sus colores. Sin embargo, lo que muchas personas desconocen es que esas tonalidades no existen por casualidad, esconden un código que tiene gran importancia de cara a la calidad de la limpieza, así lo ha explicado una experta en uno de sus vídeos en TikTok.
Esta experta en servicios de limpieza ha sido clara: "no es un capricho". Para la especialista esta es una manera muy sencilla de tener una comunicación no escrita sobre con cuál debes limpiar una estancia como un salón, una oficina o incluso el baño. Y, es que, cada color tiene una función concreta que asegura no solo que todo quede limpio, sino que cada superficie sea tratada sin mezclar la contaminación y suciedad, así como los productos utilizados para cada una de ellas. A continuación, os contamos para qué sirve cada color:
Bayetas de color azul
Las bayetas de color azul, cuenta la experta, son aquellas destinadas para la limpieza del polvo en general. El polvo suele concentrarse en superficies como las estanterías, mesas y los muebles del salón, las habitaciones y otras estancias.
Bayetas de color verde
Sin embargo, las bayetas de color verde son aquellas que deben utilizarse en la cocina. Este lugar de la casa está expuesto durante todo el día a grasa, restos de alimentos y otras suciedades, por lo que debe ser un color que separe completamente la limpieza de las zonas con alimentos de otras estancias.
Bayetas de color amarillo
Mientras tanto, las amarillas son aquellas destinadas para los baños. Al igual que las verdes, este código de color tiene un color específico para tratar zonas como los grifos, azulejos o lavado para sacar brillo. Ahora bien, esta estancia necesita una gran desinfección, que para eso, se necesitarán productos acordes para eliminar posibles restos de desecho. Aunque esta bayeta sea para el baño, no debe ser utilizada, por ejemplo, en inodoros.
Bayeta de color rosa
En el pack de bayetas de microfibra también existen algunas rosas o incluso rojas. Aquí está esa bayeta que seguramente os faltaba, tras lo comentado anteriormente con la amarilla. Este es el color de la microfibra destinada para la limpieza del inodoro única y exclusivamente. Su color, bien rojo fuerte o el rosa, tiene que servir como alerta para recordar que no se puede mezclar con otras superficies del baño.
Las redes sociales están llenas de trucos virales para calmar el estrés o la ansiedad. Aunque algunas de estas prácticas puedan tener efectos beneficiosos para algunas personas, lo cierto es que a nivel científico no tienen fundamento alguno. En los últimos días, uno de estos vídeos ha aparecido en las distintas plataformas asegurando que con solo sacar la lengua 40 segundos se puede activar el nervio vago y 'apagar' el cortisol. En España, donde se estima que el estrés afecta al 59% de la población, este tipo de consejos calan. Sin embargo, ¿cuál es la verdad detrás de este simple gesto?
La relación con la postura del Simhasana
La evidencia científica no existe para este truco viral, sin embargo, este gesto podría estar relacionado con una postura de yoga denominada Simhasana. Esta consiste precisamente en abrir la boca y sacar la lengua mientras se controla la respiración para exhalar de forma intensa. Este gesto de forma general sirve como estiramiento mandibular, muy recomendado para personas que padecen bruxismo y tienden a apretar la mandíbula por estrés o ansiedad. La persona, al poner el foco en este gesto, crea una respiración constante, empieza a aliviar la carga muscular y relaja, por tanto, la mandíbula. Todo ello le proporciona así un nivel de bienestar.
¿Activa esto el nervio vago?
La realidad es que no. Por mucho que estos consejos virales hablen de la activación del nervio vago como truco para calmar el estrés y la ansiedad, la ciencia no habla de ello como algo fácil de activar. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo humano que es fundamental para la función parasimpática del sistema nervioso autónomo. Se localiza en el bulbo raquídeo, algo que ya indica que no es muy accesible para su activación.
Los estudios lo han asociado a lo largo del tiempo a importantes funciones parasimpáticas entre las que se encuentra la regulación del estrés y la hormona del cortisol, ya que es el encargado de controlar la frecuencia cardíaca, la respiración y las funciones digestivas. Este trinomio entra en juego cuando la ansiedad y los episodios de estrés aparecen, ya sea acelerando los latidos, provocando cierta hiperventilación o incluso creando distensión abdominal.
No obstante, el nervio vago, al que coloquialmente se le ha ido considerando el interruptor del estrés, necesita terapias más complejas y un estudio profundo para entender si es posible una activación directa que provoque un efecto en el cuerpo humano. Así pues, la conclusión es que no existe evidencia científica de que sacar la lengua, un simple gesto, sea tan poderoso como para regular ese cortisol.
'Apagar' el cortisol: ¿es eso posible?
El cortisol forma parte del cuerpo humano y como en la mayoría de cuestiones de la salud, así como lo excesivo no es bueno, lo escaso tampoco lo es. Lo cierto es que los seres humanos necesitan el cortisol, ya que se encuentra presente en muchos de los procesos fisiológicos del cuerpo, como por ejemplo, para el simple hecho de despertarnos tras una larga noche de sueño. Por tanto, lo ideal es que el cortisol se mantuviera en un estado de equilibrio.
En este sentido, cualquier truco que ya comience con ese 'apagar el cortisol', es puramente más sensacionalista que científico. "La exposición excesiva al cortisol, como en el síndrome de Cushing, produce obesidad central, atrofia muscular, hipertensión e intolerancia a la glucosa. La deficiencia de cortisol, como en la enfermedad de Addison, causa fatiga, hipotensión, pérdida de peso e hiperpigmentación", recogen en la Librería Nacional de Medicina. La regulación del cortisol parte, por tanto, de mantener al sistema parasimpático cuidado y eso se consigue a través de un sueño reparador, alimentación saludable y la práctica de ejercicio.
No obstante, cuando la fluctuación natural del cortisol se desequilibra, entra en juego la terapia psicológica y médica, pero siempre tras un diagnóstico claro y focalizado que ayude a comprender el motivo.
Lucio Anneo Séneca decía que el deseo de ser curado formaba parte de la curación. Así a simple vista, esta frase puede ser lógica, así como nadie quiere enfermar, si lo hace, tiene el deseo de curarse. Sin embargo, detrás de ella existe una profunda filosofía ligada precisamente a la corriente de pensamiento que seguía y divulgaba: el estoicismo. Esta filosofía tiene como base la búsqueda de la felicidad a través de la virtud y la razón, pero también, con el foco puesto en aquello que se puede controlar y aceptar serenamente aquello que no se puede cambiar.
El poder de la voluntad en la enfermedad
La enfermedad y en el peor de los casos la muerte son eventos que no se pueden controlar. Aparecen y suceden. Cuando una afección interrumpe tu vida, a menudo, se siente como si todo el peso del mundo cayera sobre tus hombros y tiene un impacto emocional muy importante. Si algo enseñó la medicina moderna es que la mente es más poderosa de lo que se cree y juega también un papel primordial en la sanaciónjunto a la ciencia.
Hace más de 2.000 años, Séneca ya se dio cuenta de ello, por eso esta frase también admite otra versión que es aquella que dice que "el deseo de ser curado es la mitad de la cura". Esto no significa que el hecho de tener ese deseo te libre del destino que tenga que acontecer. Sin embargo, el poder de la voluntad y el deseo, son pilares fundamentales para que el enfermo afronte las recomendaciones médicas de forma mucho más consciente y con mayor disciplina.
"El profesional debe alentar en el paciente el deseo y la esperanza en la recuperación, confiando en la capacidad del paciente para orientar su propia vida", dice la psiquiatra Pilar Lusilla en uno de sus blogs sobre esta idea de Séneca. Para la especialista "el paciente que se siente escuchado y respetado el deseo de seguir esforzándose en su curación se mantiene. ¿Quién no se ha visto motivado para hacer un esfuerzo más allá cuando recibe una valoración de apoyo, un reconocimiento del esfuerzo?".
Entra en conjunción por tanto la escucha y el apoyo médico con la voluntad del enfermo, que afronta la enfermedad con una postura de combate, con el control que tiene uno mismo de responder ante ella. El deseo de ser curado es aceptar el esfuerzo de lo que puede ser controlado, no la cura en sí, es aceptar también los límites humanos lo que el destino tenga que decidir, pero sabiendo que la voluntad es ese motor inicial para encontrar la calma incluso cuando la realidad física ya no lo permite, para no perder lo que uno es y puede controlar.
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El próximo 12 de agosto se vivirá un acontecimiento astronómico muy esperado para los españoles. Después de más de un siglo, parte de la Península Ibérica volverá a experimentar la oscuridad que provoca un eclipse solar total. Aunque la franja de totalidad solo pase por una parte peninsular, el resto del territorio podrá vivir el evento en su fase parcial. Aun así, son muchas de las capitales de provincias que sí vivirán ese momento en el que el día se convierte en noche al interponerse la Luna entre la Tierra y el Sol.
Uno de los lugares privilegiados para la observación se trata de la provincia de Castellón, la única que podrá vivir en todo su territorio la totalidad del eclipse, aunque parte del norte de Valencia también podrá tener esa suerte, desde la mayoría del territorio junto con Alicante solo se tendrá una observación parcial. En este sentido, Castellón de la Plana ya está inmerso en una planificación local y turística para el gran momento, como son los 'sábados de eclipse'.
¿Qué son los 'sábados del eclipse' de Castellón?
Con motivo del eclipse solar total que se vivirá el próximo 12 de agosto, el Planetario de Castelló ha querido poner en marcha unas jornadas o ciclos de conferencias bajo el nombre de 'Sábados del eclipse'. Aunque las citas ya han tenido lugar en algunos fines de semana de mayo, el evento se extenderá hasta julio, cuando complete así las 6 sesiones previstas en esta iniciativa divulgativa.
La propuesta se compone de sesiones para todos los públicos celebradas en distintos sábados a las 11:30 horas. Durante el mes de junio, el ciclo se desarrollará el sábado 13 de junio y el sábado 27 de junio. La entrada es gratuita pero hasta completar aforo. La jornada de sábados seguirá el 11 y el 25 de julio.
Estas conferencias llegan, además, con regalo, pues los asistentes podrán llevarse gafas especiales del eclipse de este 2026. Solo hay que canjearlas con la entrada del ciclo y recordar que se repartirán en taquilla media hora antes de cada sesión.
Estas conferencias divulgativas acercarán la ciencia a niños y mayores, así como la explicación de uno de los fenómenos astronómicos más espectaculares, que cabe recordar, puede que tarde otros 100 años o más en volver a repetirse. Y, la ciudad de Castellón, así como toda su provincia, tienen la suerte de vivir la fase de totalidad que oscurecerá el cielo durante más de un minuto en la tarde del 12 de agosto.
El Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid (COAM) vive uno de los momentos especialmente delicado. La batalla electoral y judicial abierta tras las elecciones colegiales de mayo de 2025 ha derivado ahora en una disputa directa por el control de la institución con la intención de descabalgar del puesto al actual decano, Sigfrido Herráez, ganador de las polémicas elecciones.
El último capítulo de este enmarañado conflicto tiene que ver con el hecho de que la Mesa Electoral ha decidido proclamar electa a la candidatura NEXO COAM y a Jesús San Vicente como nuevo decano. Es más, ya ha anunciado que tomará posesión del cargo el próximo martes, 16 de junio, a las 18:00 horas, en la sede colegial de la calle Hortaleza. Pero la actual Junta de Gobierno, con el decano a la cabeza, Sigfrido Herráez, no solo ha rechazado esa convocatoria, la considera "ilegal", niega que exista una resolución firme que obligue a abandonar el cargo y advierte de que no reconoce validez jurídica al acto. Más aún, emprenderá acciones judiciales contra esta "proclamación fake" que, metafóricamente, vendría a ser como una "toma de la bastilla", según interpretan en el COAM.
El conflicto, en apariencia técnico, tiene que ver con que cada una de las partes interpreta forma radicalmente distinta el último auto del Juzgado de lo Contencioso-Administrativo número 18 de Madrid, dictado el pasado 1 de junio de 2026.
Para NEXO COAM, esa resolución judicial despeja el camino para que la Mesa Electoral resuelva la reclamación pendiente. Es decir, confirme la inelegibilidad de Herráez y proclame a Jesús San Vicente como nuevo decano (se da la circunstancia de que Herráez se había quejado en reiteradas ocasiones de la falta de imparcialidad del presidente de la Mesa, al ser tío político de San Vicente). Para la Junta actual, en cambio, el auto no entra en el fondo del asunto, no anula las elecciones de 2025, no destituye a Herráez y no habilita por sí solo una toma de posesión.
Una candidatura cuestionada
El origen del pulso se remonta a las elecciones a la Junta de Gobierno del COAM celebradas el 27 de mayo de 2025. La Mesa Electoral rechazó inicialmente la proclamación de la candidatura TODOS COAM, encabezada por Sigfrido Herráez, al considerar que sus integrantes no podían concurrir de nuevo por haber agotado el límite de mandatos previsto en los Estatutos colegiales.
La discusión gira en torno al artículo 30.5 de los Estatutos del COAM, que considera mandato completo aquel cuya duración supere un año. Según la tesis de NEXO COAM, el primer periodo de Herráez al frente del Colegio, iniciado tras una moción de censura y desarrollado entre noviembre de 2020 y mayo de 2022, duró alrededor de 18 meses y, por tanto, debía computar como un mandato completo. A su juicio, eso impedía a la Junta saliente presentarse por tercera vez consecutiva.
Herráez y su equipo mantienen lo contrario. Defienden que aquel primer periodo no puede equipararse a un mandato ordinario completo y que, por tanto, su candidatura era elegible.
Ante la decisión de la Mesa Electoral de no proclamar la candidatura de TODOS COAM, Herráez acudió a los tribunales y solicitó medidas cautelarísimas. El Juzgado de lo Contencioso-Administrativo número 18 suspendió provisionalmente la resolución de la Mesa Electoral y permitió a TODOS COAM concurrir a las elecciones.
Aquellas elecciones las ganó la candidatura de Herráez con el 54% de los votos. Desde entonces, la Junta ha permanecido al frente del Colegio, aunque en medio de una maraña de recursos, impugnaciones y resoluciones cruzadas.
El último auto
El auto del pasado 1 de junio no resuelve si Herráez podía o no podía presentarse. Lo que hace el juzgado es declarar inadmisible el recurso de TODOS COAM por una cuestión procesal: considera que la candidatura acudió a la vía judicial sin haber agotado antes la vía administrativa interna dentro del Colegio.
La resolución recoge que la candidatura de Herráez formuló el 6 de mayo de 2025 una reclamación interna contra la decisión de la Mesa Electoral del día anterior. Sin embargo, antes de que esa reclamación fuera resuelta expresamente, iniciaron el procedimiento judicial. No obstante, el magistrado concluye que la resolución de la Mesa Electoral de 5 de mayo de 2025 “no constituye un acto definitivo, al no haberse agotado la vía administrativa previa”. Por ello acuerda “declarar la inadmisibilidad del presente recurso por no haberse agotado la vía administrativa previa”.
La parte dispositiva del auto no proclama a NEXO COAM, no nombra decano a Jesús San Vicente y no ordena expresamente la destitución de Herráez. Tampoco entra en la cuestión esencial: si la limitación de mandatos hacía inelegible o no a la candidatura TODOS COAM. Además, el propio auto señala que contra la resolución cabe recurso de apelación ante la Sala de lo Contencioso-Administrativo del Tribunal Superior de Justicia de Madrid en el plazo de quince días.
Sin embargo, tras conocerse el auto, la Mesa Electoral se reunió el pasado 10 de junio de 2026 y resolvió declarar la inelegibilidad de la candidatura de Herráez, con lo que proclamó electa a la lista de NEXO COAM.
En una nota remitida a los medios de comunicación, NEXO sostiene que el auto judicial es “plenamente ejecutivo” y que “anula todos los actos posteriores, incluyendo las medidas cautelares que permitieron a Herráez y TODOS COAM concurrir a los comicios”.
La candidatura de Jesús San Vicente defiende que concurrió a las elecciones cumpliendo “escrupulosamente todas las condiciones para ser una candidatura elegible” y que el Colegio necesita “estabilidad, legitimidad y respeto a la voluntad de sus miembros”.
NEXO interpreta que, una vez inadmitido el recurso judicial de TODOS COAM, la Mesa Electoral podía resolver la reclamación interna que había quedado pendiente y proclamar a la candidatura que, a su juicio, era la única que cumplía los requisitos estatutarios para optar a la Junta de Gobierno. El acto de toma de posesión ha sido anunciado para el martes 16 de junio, a las 18.00 horas, en la sede del COAM, y sería formalizado por el presidente de la Mesa Electoral, Luis de la Rica.
De nuevo a los tribunales
La actual Junta de Gobierno rechaza de plano esa interpretación. El vicedecano del COAM, Pablo Olalquiaga, sostiene que la convocatoria de una toma de posesión por parte de la Mesa Electoral “no es legal”. “La toma de posesión no está dentro de los atributos del presidente de la Mesa. La tiene que convocar la Junta de Gobierno, porque el poder no se otorga, se traspasa”, afirma en declaraciones a LA RAZÓN.
Según Olalquiaga, la Junta ha solicitado al juzgado que aclare si las medidas cautelares siguen vigentes y cuál es el alcance real del auto. Asegura que el Juzgado número 18 ha admitido a trámite esas solicitudes y ha dado cinco días a las partes para formular alegaciones.
“Si el propio juzgado admite estas cuestiones a trámite y da traslado a las partes, es que no estamos ante una resolución firme que permita hacer lo que están haciendo”, puntualiza el vicedecano.
La Junta insiste en que no existe una resolución judicial firme que declare inelegible a Herráez ni que ordene su salida del decanato. “Nosotros, si un juez dice que tenemos que irnos a casa, lo acataremos. Pero tiene que decirlo un juez y tiene que hacerse un traspaso en las condiciones que marca la legalidad”, añade Olalquiaga.
La actual dirección del Colegio prepara además acciones legales contra el presidente de la Mesa Electoral si mantiene la convocatoria. Según el vicedecano, se le ha remitido una comunicación advirtiéndole de que podría estar vulnerando resoluciones judiciales y excediéndose en sus funciones. Ya hay nuevas acciones legales en marcha.
Henry Kissinger hizo un vaticinio sobre Alemania que ha cobrado especial relevancia después de que el país perdiese su candidatura para un asiento no permanente del Consejo de Seguridad de Naciones Unidas. «Pobre vieja Alemania: demasiado grande para Europa, demasiado pequeña para el mundo». El órgano ejecutivo de la ONU está compuesto por cinco miembros permanentes (EE UU, Rusia, China, Francia y Reino Unido, con derecho a veto) y diez miembros rotativos no permanentes, elegidos para mandatos de dos años. Para la votación que cubría el bienio 2027-2028, Alemania competía contra Portugal y Austria. Berlín necesitaba un mínimo de 127 votos, pero el pasado 3 de junio se quedó corto, muy corto: 104 a favor frente a los 134 de Lisboa y los 131 de Viena. ¿Qué pasó?
Alemania entró tarde en la competición, confiada, probablemente, en que no había perdido ninguna de sus seis candidaturas anteriores. Hizo oficial su aspiración cuando Portugal y Austria ya llevaban tiempo en campaña. Los países pequeños suelen dedicar décadas de diplomacia para asegurar su elección. En la pasada Asamblea General de la ONU, el canciller Friedrich Merz se ausentó, mientras Austria envió a su presidente, a su canciller y a su ministro de Exteriores. Puso toda la carne en el asador. Pero, como explica la investigadora del Brookings Institution, Constanze Stelzenmüller, en el «Financial Times», más allá del exceso de confianza, el fracaso revela la incapacidad de Berlín para tejer alianzas en un momento en que se necesitan más que nunca. Portugal, por el contrario, cultiva con gran éxito las relaciones con sus antiguas colonias de África, América Latina y Asia para escalar dentro de los organismos internacionales. No es casualidad que dos Antónios, los dos portugueses, Guterres y Costa, ocupen hoy la secretaría general de Naciones Unidas y la presidencia del Consejo Europeo, respectivamente. Con una población que no llega a los 11 millones y una economía en el puesto 48 del ranking mundial, Portugal derrotó a la cuarta economía del planeta. Los austriacos, por su parte, saben explotar de maravilla su estatus de no alineamiento militar y se han convertido en unos maestros de la diplomacia.
En Davos, el primer ministro de Canadá, Mark Carney, advirtió que las potencias medias debían iniciar una nueva era de cooperación o acabarían devoradas por las superpotencias. «Las potencias medias deben actuar juntas, porque si no estás en la mesa, estás en el menú», dijo. Pero Merz, que aspira a convertir a Alemania en «una potencia media líder», no parece suficientemente dispuesto a impulsar esta cooperación. Sin ir más lejos, Berlín y París anunciaron esta semana que abandonan el megaproyecto para construir juntos un avión de combate de nueva generación. El Futuro Sistema de Combate Aéreo (FCAS) arrancó hace una década con Angela Merkel y un recién llegado Emmanuel Macron, y se suponía que era el mayor programa de cooperación militar europeo. Su fracaso evidencia la falta de voluntad política para cooperar y alcanzar la tan cacareada autonomía estratégica. Este avión estaba destinado a ser un símbolo de la industria de la defensa europea, con la vista puesta en competir a largo plazo con Estados Unidos. La fragmentación europea juega en nuestra contra en un mundo dominado por unas potencias cada vez más agresivas y un orden sin reglas. Hoy, en Europa, somos más vasallos que señores.
El PSOE de Móstoles se rompe en pedazos a menos de un año de las elecciones autonómicas y municipales, inmerso en una guerra fratricida por desbancar al secretario general de los socialistas mostoleños, Álex Martín, que se negó a dar un paso a un lado cuando el partido planteó la renovación de la ejecutiva local.
Siete miembros de la Ejecutiva local del PSOE de Móstoles, cuatro de ellos concejales en el Ayuntamiento, entre ellos la portavoz municipal y exalcaldesa, Noelia Posse, han presentado su renuncia a sus responsabilidades orgánicas en el partido alegando que pretenden evitar perjuicios a la formación al verse implicados en el denominado caso ITV, por el que supuestamente se perdonaron tasas municipales a empresas. «No queremos que una situación procesal todavía pendiente de resolver sea utilizada como arma política contra el PSOE de Móstoles en un momento especialmente importante para el futuro de nuestra ciudad y de nuestro partido», señaló la exalcaldesa y portavoz en el Ayuntamiento a través de las redes sociales. «Es un acto de responsabilidad política y de respeto hacia unas siglas que representamos, aunque nos hayamos sentido muy solos. Seguiremos defendiendo nuestra honorabilidad, colaborando con la Justicia y trabajando por Móstoles, como siempre hemos hecho», añadió. Sin embargo, la decisión llega meses después de que se iniciara el procedimiento judicial que ha sentado en el banquillo a Posse, acusada de presunta malversación de fondos públicos por condonar en 2022 más de dos millones de euros a una empresa dedicada a la realización de inspecciones técnicas de vehículos.
La cuestión es que siete miembros de la ejecutiva local han dimitido, pero el secretario general, Álex Martín, no lo ha hecho, pese a los intentos de la dirección regional de relevarle hace meses, sin éxito.
Dentro del partido, la maniobra se interpreta como un intento de forzar al PSOE-M a impedir que Martín pueda postularse como candidato. No en vano, al dirigente socialista se le ha visto recientemente en varios actos junto al ministro y secretario general del PSOE madrileño, Óscar López.
Lo lógico sería pensar que los cuatro concejales socialistas que han renunciado a sus responsabilidades orgánicas y han solicitado voluntariamente la suspensión cautelar de militancia hasta que exista una resolución judicial definitiva pasarían al Grupo Mixto al dejar de formar parte del partido. Sin embargo, la propia Noelia Posse ha aclarado que no será así. Aunque reconoce que la situación «duele, y duele mucho», sostiene que «mantener nuestra labor como concejales es compatible con esa decisión». «Fuimos elegidos por los vecinos para representarlos y seguiremos ejerciendo esa responsabilidad hasta junio de 2027. Será la Justicia quien se pronuncie», dice.
La alcaldesa de Móstoles, junto al secretario de la agrupación local del PSOE, Alex Martín. Foto: PSOE MÓSTOLES
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El Institut Valencià d'Art Modern (IVAM) prepara una celebración especial para acompañar uno de los fenómenos astronómicos más esperados del verano. El próximo 12 de agosto, la localidad castellonense de Castell de Cabres acogerá una jornada abierta al público que combinará arte, música, mediación cultural y observación del cielo con motivo del eclipse. La propuesta, concebida como una gran fiesta participativa, busca transformar este acontecimiento astronómico en una experiencia colectiva desde un enclave especialmente favorable para su observación.
Una jornada que combina arte y cielo
La cita servirá además como culminación del proyecto De todas las colinas llegaban gritos, un programa impulsado por el IVAM que durante los últimos nueve meses ha explorado la relación entre los fenómenos naturales, el arte y las formas de habitar el territorio. Comisariado y coordinado por Taller Placer, el proyecto ha tomado como punto de partida el eclipse solar total que podrá observarse desde la Comunitat Valenciana y buena parte de la Península Ibérica.
A lo largo del programa, el museo ha impulsado distintas propuestas centradas en la investigación artística y el entorno natural junto a un grupo de participantes denominado Comisión de Fiestas. Entre ellas figuran talleres de creación colectiva a través de la voz y el folclore, sesiones de observación solar, construcción de dispositivos para mirar el sol y encuentros con especialistas del Planetario de Castellón.
Los mejores sitios de Castellón para ver el eclipse solar total
Parte de la Comunidad Valenciana está de suerte, pues la franja de totalidad del próximo eclipse solar pasará por al completo por Castellón y por la parte norte de Valencia. En este sentido, todos aquellos que se encuentren durante el 12 de agosto en Castellón podrán observar la oscuridad total que provocará este fenómeno astronómico tan esperado este año en España.
En este sentido, el gobierno de la Comunidad Valenciana ha estado planificando la observación para locales y turistas destacando así tres puntos de observación oficiales en Castellón para la observación. Destacan así Benassal desde la Ermita de Sant Cristòfol, las playas de Castellón (desde el planetario hasta el río) y en Peñíscola, un párking disuasorio.
La presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, tiró de apodos y de ironía para arremeter contra el PSOE y el entorno del presidente del Gobierno, Pedro Sánchez en una sesión de control al Gobierno en la Asamblea cargada de reproches por el calor en los centros educativos y el papel de Ayuso en la visita de León XIV.
En su intervención, Ayuso aludió a la "fontanera" del PSOE, Leire Díez, ahora en el centro de la polémica política, a la que definió como “Mata Hari o más bien la Mata Chari del PSOE” para tratar de evidenciar la situación de descomposición por la que atraviesa el PSOE con una "Mata Chari" que va “trasladando los mensajes de institución en institución” y que se reúne con “las altas instancias de la Fiscalía General del Estado llamando al Fiscal General Álvaro”.
Ayuso también hizo referencia a las siglas “PS”, mencionadas en distintas informaciones relacionadas con las investigaciones que afectan al PSOE, y bromeó preguntándose: “¿Qué hacemos con PS? ¿Qué hacemos con Patrick Swayze? ¿Quién es PS, quién es ZP?”.
La presidenta fue más allá al pronosticar fatales consecuencias judiciales para dirigentes socialistas. “Su problema es que muchos van a ir a la cárcel”. "En la próxima visita del Papa va a haber tantos sanchistas en la cárcel que no va a tener tiempo ni de visitarles”. Y todo como consecuencia de la “trama corrupta” en la que se encuentra inmerso. "Al calor de la prisión es donde les vamos a ver a ustedes”, dijo a la portavoz del PSOE, Mar Espinar.
Previamente, Espinar había criticado a la presidenta madrileña de las elevadas temperaturas que sufren estos días en los colegios, sin que hayan puesto medios, la acusó de haberse "desautorizado" a sí misma ante el Pontífice y le reclamó que se sitúe "al lado de la paz", en defensa de los derechos humanos, y que "abandone" al presidente de EE UU, Donald Trump, y al primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu.
Por parte de Más Madrid, la portavoz Manuela Bergerot reprochó a Ayuso que la visita del papa León XIV haya servido para poner de relieve carencias en los servicios públicos madrileños. "Ha hecho falta que viniera el Papa para que ustedes reforzaran el transporte público y pongan médicos en urgencias", afirmó.
Bergerot contrapuso los mensajes del Pontífice sobre acogida e inmigración a las posiciones que atribuye a la derecha española. Recordó que un inmigrante senegalés entregó al Papa una copia de su permiso de residencia como símbolo de integración y defendió que representa “un símbolo de acogida, de humanidad, de esperanza”.
"Lo que más odia la derecha en España son los derechos de los recién llegados a ser tratados como ciudadanos", aseguró, al tiempo que acusó al PP y a Vox de alejarse de los valores del humanismo cristiano.
La portavoz de Más Madrid también criticó la situación de los centros educativos durante las altas temperaturas y denunció que los alumnos afrontan jornadas lectivas con "35 grados en las aulas". Por eso retó a Ayuso a reunirse con las familias que reclaman la climatización de colegios e institutos. "Yo le reto, presidenta, a que salga ocho minutos a hablar con las madres y padres que están concentrados ahí, enfrente de la Asamblea, para pedir que se climaticen los colegios y los institutos de sus hijos", señaló para igualar los ocho actos en los que la presidenta madrileña ha acompañado al Papa.
Pero Ayuso no se amilanó y respondió con reproches: "Ustedes saltan capillas, atacan la asignatura de Religión y la libertad de las familias para elegir el modelo educativo para sus hijos. De verdad, están en descomposición. Están enfrentados entre ustedes y, además, defendiendo a una ministra que está encerrada en los despachos porque no puede cruzarse con un solo médico por las calles de este país. Así están. Porque Pedro Sánchez les tiene que comprar de alguna manera, y ahí están ustedes tragando con la corrupción de Estado mes a mes".
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Medicina y toda la formación relacionada con el ámbito de la salud no solo figuran entre las carreras con mayor demanda, sino también entre las que ofrecen más salidas laborales en España, según los estudios más recientes. Es precisamente en esta área de conocimiento donde el CEU ha decidido expandirse e iniciar su presencia universitaria en las Islas Baleares, un territorio en el que la empleabilidad de los futuros egresados está prácticamente garantizada.
Así, acaba de presentarse el Centro Universitario Beato Luis Belda. Está ubicado en el antiguo centro comercial Riskal, ahora transformado en campus universitario. El centro estará adscrito a la Universidad CEU San Pablo y estará especializado en Ciencias de la Salud, con capacidad para acoger a un total de 2.000 estudiantes.
El centro recibirá a sus primeros alumnos en septiembre de 2026, con una oferta académica vinculada a las necesidades del entorno y con el objetivo de facilitar formación cualificada a profesionales de ámbitos estratégicos para Baleares.
Se impartirán titulaciones oficiales de grado en Medicina, Enfermería, Fisioterapia y Psicología. El Grado en Medicina incorporará, además, plazas bilingües a partir del tercer curso.
Según ha informado la institución educativa, la oferta académica se desarrollará de forma progresiva, de tal manera que en el curso académico 2027-2028 está prevista la incorporación de los grados en Farmacia y Odontología, con el fin de consolidar un proyecto biosanitario que pretende ser de largo recorrido. Además, la idea es que todas las titulaciones tengan una orientación práctica y se desarrollen en contextos reales.
Proyecto estratégico
El pasado 3 de junio se presentó oficialmente el campus en un acto al que acudió la presidenta del Gobierno balear, Marga Prohens, quien calificó el proyecto de «estratégico y transformador» y como una oportunidad para que los jóvenes «amplíen sus oportunidades y horizontes».
El presidente de la Fundación Universitaria San Pablo CEU, Alfonso Bullón de Mendoza, destacó el compromiso de la institución con la educación superior y agradeció «a esos centenares de familias que ya nos han dado la confianza de inscribir a sus hijos para estudiar con nosotros».
La rectora de la Universidad CEU San Pablo, Rosa Visiedo, destacó la importancia de que «en el ámbito sanitario no basta con conocer; es imprescindible saber hacer y, además, saber hacerlo al servicio de los demás».
El centro ha contado desde sus fases iniciales con el respaldo y la colaboración de diversos colegios profesionales sanitarios de Baleares, así como de Juaneda Hospitales y el R.C.D. Mallorca. Este apoyo fue destacado durante la presentación como un elemento clave para el desarrollo académico y práctico de las futuras titulaciones.
De izquierda a derecha: Jaime Martínez Llabrés, alcalde de Palma, Alfonso Bullón de Mendoza, presidente de la Fundación Universitaria San Pablo CEU, Marga Prohens, presidenta del Govern de les Illes Balears, Rosa Visiedo, rectora de la Universidad CEU San Pablo, y Javier Tello, director general de la Fundación Universitaria San Pablo CEU.
La Comunidad de Madrid quiere humanizar la relación entre el contribuyente y la Administración y hacerla más cercana a través de un proyecto de ley que refuerza los derechos de los usuarios. Por eso ha el Consejo de Gobierno ha remitido el proyecto de ley de Defensa del Contribuyente a la Asamblea de Madrid. El nuevo texto legal incluye como novedad la obligación de que la Administración tributaria madrileña se disculpe formalmente cuando una resolución judicial dé la razón al contribuyente en una controversia con Hacienda. Y no solo eso, los servicios tributarios agradecerán expresamente la colaboración de ciudadanos y empresas en los procesos de inspección que concluyan sin sanción.
Pero esto no ocurrirá con todos los impuestos. La nueva regulación será de aplicación a los tributos cedidos por el Estado cuya gestión corresponde a la Comunidad de Madrid, entre ellos el Impuesto sobre Transmisiones Patrimoniales y Actos Jurídicos Documentados, el de Sucesiones y Donaciones o los tributos sobre el juego, según informó el consejero de Presidencia y Portavoz del Gobierno, Miguel Ángel García Martín. "Se trata de reforzar la confianza de los contribuyentes y ese respeto al que hacía referencia en su en la relación de la administración tributaria con el ciudadano", destacó el consejero en la rueda de prensa posterior al Consejo de Gobierno que hoy se ha celebrado en Colmenar de Oreja.
El proyecto contempla, además, la creación de una Oficina de Defensa del Contribuyente para proteger los derechos y garantías de ciudadanos y empresas.
De igual modo, se pondrá en marcha una carpeta fiscal integrada en la Cuenta Digital de la Comunidad de Madrid, desde la que los contribuyentes podrán consultar y hacer seguimiento de todos sus procedimientos tributarios. Además, se reforzarán los programas de ayuda para facilitar la autoliquidación y el cumplimiento voluntario de las obligaciones fiscales.
La norma impulsará el uso de un lenguaje más claro en todas las comunicaciones tributarias, con especial atención a personas mayores y ciudadanos con discapacidad.
Adelgazamiento de normas
Por otra parte, el Consejo de Gobierno también ha aprobado un decreto que persigue simplificar el procedimiento de elaboración de normas autonómicas, con el objetivo de garantizar que las que hay sean más claras y estén permanentemente revisadas y actualizadas. García Martín detalló que una de las novedades será que las normas caducarán automáticamente cinco años después de su aprobación, salvo que se acuerde expresamente mantenerlas en vigor, mientras que las normas autonómicas serán revisadas cada cuatro años "mediante un sistema de evaluación permanente inspirado en los modelos europeos". Y no solo eso, se abrirán consultas públicas para que ciudadanos y empresas puedan proponer mejoras o la eliminación de normas obsoletas.
Además, se abrirán consultas públicas para que ciudadanos y empresas puedan proponer mejoras o la eliminación de normas obsoletas.
El Ejecutivo regional reforzará el silencio administrativo positivo de manera que si la Administración no responde en plazo, la solicitud se entienda estimada en favor del ciudadano o de la empresa. El decreto incorpora un procedimiento simplificado para tramitar determinadas leyes de menor complejidad.
Según detalló García Martín, los plazos de elaboración podrían reducirse desde los actuales seis o nueve meses hasta aproximadamente un mes mediante la acumulación y simplificación de trámites.
Reforma de la Ley del Turismo
La tercera de las normas que ha sido remitida a la Cámara autonómica es la reforma de la Ley del Turismo, tras 26 años sin sufrir modificaciones. La nueva regulación "adapta la normativa a las nuevas modalidades de alojamiento turístico y a la evolución del sector". De esta manera, incorporará expresamente modalidades como las viviendas de uso turístico, las hosterías, las áreas de acogida de autocaravanas y otros alojamientos no contemplados en la ley actual. Tal y como detalló el consejero, la norma potenciará la declaración responsable para agilizar la actividad empresarial y reconocerá expresamente la libertad de precios en el sector turístico. También actualizará el régimen sancionador para adecuarlo a la normativa estatal de defensa de consumidores y usuarios.
Solo el año pasado Madrid recibió 15,4 millones de turistas extranjeros, un sector que representa ya el 9% del PIB regional.
A diferencia de lo que puedan pensar muchas personas, el animal más letal del mundo es un mosquito. Concretamente el Aedes aegypti, una de las más de 3.000 especies que se conocen y responsable de la muerte de cerca de 1 millón de personas al año. Es el verdugo y responsable de transmitir enfermedades como el dengue, el zika, la fiebre amarilla y la chikungunya, con pocas o nulas soluciones para el ser humano. La exposición es mayúscula y el cambio climático está, incluso, haciéndola más grande.
En este sentido, Google ha querido entrar en escena con un proyecto denominado Debug. El objetivo no es otro que liberar 32 millones de mosquitos macho esterilizados en zonas de Estados Unidos como California y Arizona durante dos años como forma de controlar la plaga y reducir la población de esta especie y combatir así estas enfermedades letales de las cuales no hay cura ni vacunas.
¿En qué consiste el proyecto Debug?
La empresa tecnológica ha estado observando a lo largo de los años que la población de este tipo de mosquito y la transmisión de enfermedades ha ido en aumento. En este contexto, iniciaron este proyecto como una forma de controlar esta plaga, algo que ya ha ido mostrando resultados en algunas zonas del mundo.
Y es que la Técnica del Insecto Estéril (TIE) fue desarrollada en 1950, por lo que mosquitos machos son infectados con la bacteria Wolbachia, lo que permite que no se puedan reproducir con mosquitos hembra silvestres. Esta técnica ya aplicada a otros insectos invasores y peligrosos como las moscas de la fruta, los gusanos barrenadores y las polillas de la manzana, evita que las plagas se descontrolen ya que los huevos nunca eclosionan, por lo que en cada generación se va reduciendo el número.
Dos oleadas de 16 millones de mosquitos
Tras sus buenos resultados en Singapur, donde el proyecto Debug ha conseguido suprimir 80-90 % de la especie Aedes aegypti junto con una reducción de los casos de Dengue. Google se ha puesto en contacto con la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos con el objetivo de conseguir el permiso para liberar a 32 millones de mosquitos ya esterelizados.
La liberación se haría de forma controlada, ya que en un año se espera poder liberar 16 millones ya infectados con Wolbachia, para volver a liberar otros 16 millones en el segundo año.
Vuelve el calor intenso a España. En los últimos días, la amenaza del regreso de un nuevo domo o cúpula de calor, como la que provocó el subidón térmico a finales de mayo, ha ocupado los principales partes de predicción. Los modelos anticipan así la llegada de una nueva dorsal subtropical que afectará a mayor parte de España, incluso a la vertiente cantábrica. Esto provocará que algunas zonas del norte como el País Vasco registren un ascenso térmico que puede acabar con el primer récord histórico de temperaturas en Bilbao.
Subidón térmico en el País Vasco en los próximos días
Si los modelos aciertan, el subidón térmico se producirá de forma gradual según explica el meteorólogo Duncan Wingen en Meteored. El primer cambio se producirá el jueves, cuando los termómetros vascos marquen una variación de +4ºC con respecto al día anterior. No obstante, las temperaturas seguirán siendo suaves, por debajo de los 25ºC.
Sin embargo, a partir del viernes, una nueva subida de entre 4 y 5ºC más, hará que el territorio escale a temperaturas que superen los 25 grados y lleguen alcanzar máximas de 28. Y, siguiendo la escala, el subidón térmico se espera para el fin de semana. La temperaturas máximas alcanzarán los 30ºC el sábado y podrán llegar a máximas de 35ºC en algunos puntos, entre ellos, Bilbao.
¿Récord histórico para Bilbao?
Los modelos son claros, tanto los europeos como la AEMET, explica Duncan, registran la posibilidad de que Bilbao registre una temperatura máxima de 34 y 35ºC este domingo. Un ascenso térmico que también provocará que las mínimas suban, pero sin alcanzar la noche tropical. Bilbao se quedará en unos 19ºC.
No obstante, la anomalía llega en esa temperatura máxima del domingo, que, según explican desde Meteored, se situaría en valores de +10ºC y +15ºC de su valor medio normal. Es esto lo que hace anticipar a los expertos que el próximo domingo Bilbao registre uno de sus días más tórridos de los últimos 30 años. Aun así, no se podrá decir que Bilbao llegue a su récord absoluto a tener en cuenta que en la zona del Aeropuerto se han llegado a registrar temperaturas por encima de los 40ºC.
Tras la aprobación este miércoles por parte de la comisión provincial de Patrimonio de la Junta, el Ayuntamiento de Sevilla llevará a cabo en los proximos meses la renovación integral de la señalítica del parque de María Luisa, con la previsión de finalizarla antes del próximo mes octubre. La actuación forma parte del proyecto de musealización de estos históricos jardines, que cuenta con una inversión de 289.190 euros, y se enmarca, a su vez, en la estrategia municipal para reforzar la conservación y divulgación de los jardines históricos de la ciudad.
La inciativa, bautizada como 'El Parque Cuenta', contempla la instalación de hasta 203 nuevas, que incluirán cógidos QR con acceso a contenidos ampliados a través de aplicación móvil, mapas interactivos y siete rutas temáticas: literaria, del paisajismo, de la cerámica, de las mujeres, la música, las aves y los árboles singulares.
Estos itinerarios permitirán recorrer el parque desde diferentes perspectivas y ayudarán a descubrir zonas menos conocidas de este emblemático espacio verde y a repartir mejor los flujos de visitantes, que actualmente se concentran de forma en los accesos y recorridos más vinculados a Plaza de España, han explicado desde el Consistorio.
Todas estas indicaciones se distribuirán en cuatro grandes categorías con una quincena de paneles informativos generales; 46 de espacios emblemáticos, 81 con los puntos de interés y 61 complementarios con información sobre normas de uso, orientación o ubicación de servicios. Además, se implantará un sistema para facilitar la orientación y la lectura por personas con discapacidad visual, y contará con información estará disponible en varios idiomas para mejorar la experiencia de los sevillanos y visitantes.
De manera paralela se retirarán las 163 señales del parque en mal estado para sustituirlas por el mencionado nuevo sistema "más coherente, integrado y funcional". Según han señalado desde el Ayuntamiento, hay un gran número de señales "degradadas, sucias, erosionadas, torcidas, con estilos incoherentes, poco visibles, no accesibles o ilegibles por reflejos".
A ello se suma una "distribución desigual" de los elementos existentes, con mayor concentración en la mitad norte del parque y carencias en puntos clave, como la entrada norte, utilizada por numerosos visitantes procedentes del entorno de Plaza de España, pero que carece de paneles de presentación general del recinto. Unido a que muchos espacios del parque no cuentan con señales de interpretación, lo que dificulta comprender su historia y valor artístico, cultural y botánico.
Aprobación de Patrimonio
El proyecto técnico revisado por la Junta plantea una intervención que no se limita al cambio de carteles, sino que busca dotar al parque de una infraestructura de interpretación cultural adaptada a su condición de Bien de Interés Cultural. Por lo que la nueva señalítica se diseñará con una imagen homogénea, materiales duraderos y criterios de integración paisajística, de manera que acompañe al visitante sin invadir visualmente el entorno. La Comisión considera que no tendrá incidencia negativa alguna en la percepción y valoración de este BIC y dado el alcance de las actuaciones contempladas en el mismo, no considera necesario establecer cautela arqueológica.
Al respecto, la delegada de Parques y Jardines, Evelia Rincón, ha incidido en que el parque de María Luisa, uno de los grandes símbolos patrimoniales de Sevilla, "no puede tener una señalética deteriorada, dispersa o difícil de leer". Este jardín histórico "necesita explicarse mejor, cuidarse mejor y ser más accesible para todos", ha abundado.
Esta actuación permitirá que quien pasee por el parque pueda saber qué tiene delante, por qué es importante una glorieta, qué valor tiene un árbol singular, qué especies viven en sus estanques o cómo se relaciona este espacio con la historia de Sevilla y con la Exposición Iberoamericana de 1929, ha explicado Rincón.
El Ayuntamiento construirá cuatro nuevas áreas infantiles tematizadas y accesibles en los distritos Norte, Sur, Bellavista-La Palmera y entre las zonas de Nervión y San Pablo, con un presupuesto de 853.600 euros, en el marco de la estrategia municipal para renovar y modernizar las zonas de juego de la ciudad, que cuenta actualmente con 362 espacios de este tipo.
El contrato, que está pendiente de salir a licitación, se estructura en dos lotes: el primero, que asciende a 466.000 euros, contempla actuaciones en el Parque Psicomotronic, en la zona Norte, con juegos inspirados en la astronomía, las estrellas y el espacio exterior; y en la calle Sinaí, entre Nervión y San Pablo, cuya temática principal serán las artes y las letras.
El segundo lote, que cuenta con un presupuesto base de licitación de 387.600 euros incluye áreas infantiles en Castillo de Baños de la Encina, en la parte Sur de la ciudad, con elementos que recrearán los viajes en tren; y en la calle Monzón, en Bellavista-La Palmera, el diseño estará inspirado los cuatro elementos de la naturaleza: la tierra, el agua, el fuego y el aire.
El objetivo es que todos los distritos cuenten con áreas infantiles de "referencia, atractivas, accesibles y cercanas", con elementos renovados y pensados para estimular la imaginación y las familias dispongan de zonas de "convivencia de calidad en sus barrios, ha destacado el alcalde. Así lo ha señalado el alcalde, José Luis Sanz, durante una visita al nuevo parque infantil inclusivo de las Artes de la calle Japón, situado en el distrito Este-Alcosa-Torreblanca. Una actuación ya finalizada tras una inversión de 132.300 euros y enmarcada en las cinco nuevas áreas infantiles inclusivas contruidas en la ciudad por el actual Gobierno municipal.
Al hilo, el primer edil ha recordado los más de 11 millones movilizados, entre actuaciones ya ejecutadas, en marcha o nuevas licitaciones, para transformar los parques infantiles de la ciudad en espacios "más cómodos, seguros, con sombra y accesibles", como ha avanzado recientemente este medio.
En concreto, entre estas intervenciones, el Ayuntamiento ya ha renovado cinco parques infantiles usados habitualmente por las familias con una inversión conjunta de 704.600 euros, como son el mencionado de la calle Japón, los Jardines de la Buhaira, el de la plaza Farmacéutica Margarita González; el de la Rosaleda; y el de Graham Bell.
Estas intervenciones han permitido incorporar juegos inclusivos y accesibles, suelos de seguridad, paneles sensoriales, juegos musicales, columpios adaptados, cestas nido, estructuras temáticas, zonas diferenciadas por edades y elementos pensados para favorecer el juego compartido entre niños y niñas con distintas capacidades.
A los que hay que añadir los otros dos grandes parques infantiles de alrededor de mil metros cuadrados e inaugurados también este año tras una inversión global superior al millón de euros. Se trata del de Fernanda Calado Rosales, en Sevilla Este, y el del Paseo de Europa, en Los Bermejales, e inspirados en un aeropuerto y en varias ciudades europeas, respectivamente.
El cambio en los parques infantiles de Sevilla "no es una actuación aislada". Es una "estrategia de ciudad" para que los niños jueguen en espacios "más modernos, más seguros y más inclusivos", y para que las familias encuentren "mejores zonas de convivencia en sus barrios", ha abundado Sanz.
El Ayuntamiento de Sevilla ha aprobado este martes el inicio de las obras de remodelación del entorno de la Concordia, una actuación muy demandada en este emblemático espacio del centro de la ciudad que unificará la estética de esta plaza con las otras dos contiguas del Duque de la Victoria y la Gavidia y la convertirán en un espacio más accesible y confortable para lo vecinos y visitantes.
El proyecto contempla dos zonas de intervención, con una primera fase, que asciende a 750.000 euros e incluye la reurbanización completa de la calle San Juan de Ávila y del tramo de acera de la calle Teniente Borges —junto la fachada de la antigua comisaría de policía, reconvertida en un futuro hotel de lujo— así como el reasfaltado de la calzada desde San Juan de Ávila hasta el paso de peatones de acceso al centro comercial El Corte Inglés.
Las fases posteriores contemplarán la urbanización del frente del mencionado edificio rehabilitado —aceras y calzada hasta conectar con la circulación de la Plaza de la Gavidia y la zona de acceso al aparcamiento subterráneo— así como la mejora integral de la accesibilidad y la reordenación del espacio interior de la propia plaza, con renovación de pavimentos y mobiliario urbano.
El proyecto persigue serenar el espacio de la plaza adecuando sus distintos niveles a los criterios de accesibilidad legalmente exigidos, con el objetivo de "generar un entorno urbano amable para el peatón" que no comprometa la fluidez del tráfico rodado. Pero, más allá del equilibrio entre ambos usos, la intervención también busca "intensificar la conexión entre las plazas de la Concordia, la Gavidia y El Duque de la Victoria", que funcionan actualmente como espacios independientes a pesar de su cercanía, dotándolas de una "mayor continuidad y coherencia visual", han explicado desde el Consistorio.
La Plaza de la Concordia, cuenta con una superficie de 4.266 m², data de 1957 y bajo su subsuelo se ubica un aparcamiento subterráneo que da servicio a los vecinos y visitantes de la zona. La intervención se suma a las ya acometidas en la antigua iglesia de San Hermenegildo, ubicada en esta misma plaza y recientemente recuperada y rehabilitada por el Gobierno municipal de José Luis Sanz tras permanecer cerrada y abandonada durante 19 años, así como a las de Aponte, Trajano o Santa Vicenta María, esta última actualmente en ejecución.
Con estas obras, el Consistorio da "el primer paso para transformar ese conjunto en un espacio público accesible" y con una "estética unificada del corazón de la ciudad", han destacado fuentes municipales. Estas obras son un "ejemplo claro de nuestro compromiso de cuidar Sevilla aplicando criterios estéticos y urbanísticos unificados", ha señalado el delegado de Urbanismo, Juan de la Rosa, al tiempo que ha incidido en que el objetivo es además, que el entorno de estas plazas sea "más accesible, más confortable y más agradable, tanto para vecinos como para visitantes".
La ansiedad es uno de los trastornos más comunes en España y una sociedad repleta de estímulos no está ayudando a gestionarla. Y, esto, para la psicóloga Begoña del Campo, es el verdadero problema, pues es, entre otros motivos, el motivo por el que el mecanismo de la ansiedad ha dejado de ser adaptativo para mantenerse activado de forma constante. "El estilo de vida actual favorece precisamente eso: vivimos en un entorno de estimulación continua, donde la atención está fragmentada, la comparación es constante y la sensación de urgencia se ha normalizado", explica a 20bien.
El acceso a la información, la navegación a través de las redes sociales, trabajos cada vez más exigentes y la rutina del día a día están provocando lo que la experta denomina 'ansiedad silenciosa', un trastorno que encuentra en la salud mental de las personas un lugar en el que pasar desapercibida, pero provocando signos de alerta y vigilancia constante que se traducen en síntomas, entre los que se cuela la sensación de ausencia de descanso y de agotamiento mental.
¿Estamos forzando al cerebro a funcionar en un modo para el que no está diseñado?
"El volumen de estímulos es alto", advierte la psicóloga, sin embargo, explica que el cerebro se adapta. En este sentido, el problema ya no solo es la hiperestimulación sino la combinación de estos dos factores. "Cuando el cerebro se expone de forma constante a la hiperestimulación, aprende ese estado como referencia, se recalibra, y lo que antes era un nivel alto de activación pasa a ser lo normal; en ese punto, cuando intentas parar, aparece incomodidad, como si el silencio generara inquietud, como si faltara algo. No es que el cerebro no pueda descansar, es que ha desaprendido cómo hacerlo", cuenta a 20bien.
Sin embargo, "hoy vivimos en una activación sostenida, sin pausas reales, donde incluso los momentos que llamamos descanso están llenos de estímulos; esto tiene consecuencias claras: disminuye la capacidad de concentración, aumenta la irritabilidad y aparece una sensación constante de saturación", añade.
Esto explicaría así aquella sensación de muchas personas que dicen no descansar incluso cuando paran. Para la psicóloga ese es el momento en el que se toma consciencia de que se vive en un plano de activación sostenido y por tanto, de pérdida de concentración, lo que provoca que se salte de estímulo a estímulo, sin conseguir reducir la activación del sistema nervioso. En este sentido, "no es que el cerebro falle, es que lo estamos utilizando fuera de sus condiciones óptimas", alerta la psicóloga.
¿Y cómo se frena este exceso de activación?
Cambiar aquello que el cerebro ha aprendido o a lo que se ha adaptado no es fácil ni se consigue con un solo gesto puntual, advierte Begoña del Campo. Sin embargo, la experta asegura a 20bien que, aunque "no hay un tiempo exacto porque depende del nivel de cronificación, sí hay una condición clara: necesita experiencias repetidas de calma para recalibrarse". Toca por tanto cambiar el cerebro por repetición.
En este sentido, la neuropsicología de la que especialista Del Campo, recomienda estrategias con eficacia como el entrenamiento cerebral "reduciendo estímulos de forma consciente, entrenando la atención a través de prácticas como la respiración o la meditación y trabajando los patrones automáticos de pensamiento", nos cuenta. La experta explica que la reprogramación del cerebro es posible, ya que tiene la capacidad de interpretar lo que ocurre y esto, por tanto, es algo que se puede entrenar. "Podemos ensayar nuevas formas de pensar, de sentir y de reaccionar, y eso modifica la experiencia que tenemos de la realidad", concluye.
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