A día de hoy, hemos acabado pensando que para evitar bacterias y malos olores debíamos meter en la lavadora las toallas cada vez que se utilizasen. Sin embargo, esta obsesión por la higiene diaria es menos beneficiosa de lo que creemos, primero porque acaba estropeando las fibras del producto, y además, aumenta de forma considerable el consumo de energía y agua.

Para saber realmente cuándo se debe lavar la toalla, primero se debe conocer de qué tipo es y cuánto se ha utilizado.

Cada cuánto usos hay que lavar tus toallas

Estos textiles forman parte de nuestro día a día, están cuando nos lavamos las manos, cuando nos duchamos o cuando salimos de la piscina, y cada una de ellas siguen unas normas.

Para evitar que se acumulen bacterias y hongos los expertos recomiendan lavarla cada 3 o 4 usos. Sin embargo, es verdad que tiempo exacto y la necesidad de lavado dependen del uso y del tipo porque cada una retiene la humedad y la suciedad de una manera.

Para las toallas de ducha o de cuerpo, principalmente es importante extenderlas bien en un lugar donde haya ventilación para evitar el olor a humedad cada vez que se utilice. Asimismo, esta debe lavarse a la cuarta vez que se utilice.

¿Y las toallas de lavabo o manos? Pues bien, estas como se suelen usar varias veces al día por diferentes personas (casi siempre), acumulan gérmenes bastante más rápido, por ello recomiendan cada 1 o 2 días.

Mientras que, hay dos tipos que sí que se deben de lavar después de cada uso, y estas son las toallas de playa o piscina, y las de gimnasio o deporte.

Lo que no se debe hacer a la hora de lavar las toallas

Las toallas recogen un mal olor cuando se quedan húmedas, por las bacterias o por el detergente o suavizante que se deja sin aclarar bien. Muchas veces desconocemos por qué sigue oliendo mal la toalla, o no sabemos si realmente está bien lavada, esto se debe a estos errores:

• El uso del suavizante

El suavizante para las toallas no es beneficioso, ya que crea una especie de capa sobre las fibras de algodón, provocando que no absorba bien la toalla y no elimine bien los malos olores o la suciedad.

Hay expertos que recomiendan como sustitutivo a este producto el vinagre blanco.

• Echar de más de detergente

Al echar demasiado detergente, puede hacer que la toalla no quede bien aclarada y el producto se quede sin aclarar, por lo que tampoco estaría del todo limpia.

• Sobrecargar la lavadora

Recomiendan lavar las toallas a parte del resto de coladas, llenando solo hasta tres cuartas partes del tambor para que haya espacio suficiente.

• La humedad

No se debe doblar y guardar las toallas en cuanto salen de la lavadora, esto es lo que produce la humedad y el moho. Por lo que, antes de guardarlas en la estantería o en el armario, se debe asegurar uno que está completamente seca.

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Las oportunidades son distintas dependiendo de dónde nacemos y crecemos. No es lo mismo tener a mano un centro de salud, un polideportivo o un parque por el que caminar que tener que cruzar la ciudad para llegar a ellos, o contar o no con un medio de transporte con el que hacer ese trayecto. La segregación por barrios en las ciudades acaba concentrando en una misma área multitud de factores que construyen el contexto en el que vive su población. Y ese contexto condiciona mucho la salud de quienes viven bajo su influjo.

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© Barry Lewis (In Pictures/Getty Images)

Existe una molécula de azúcar conocido como glucosamina que beneficia a aquellas personas que sufren de artritis o una enfermedad articular, sin embargo, lo que parece que ayuda en ciertas cosas, para otras es perjudicial.

Investigadores de la Universidad de Florida han publicado un estudio en el que declaran que existe un 25% más de probabilidad de morir en un plazo de 5 años si tomas glucosmina padeciendo Alzheimer, que si no tomases ese suplemento.

Por qué afecta este suplemento al alzheimer

En el cerebro con Alzheimer, un sistema que añade azúcares a las proteínas se vuelve hiperactivo, llegando a provocar la muerte celular y la pérdida de memoria. Esto, a pesar que no se conoce mucho, se debe a que con la enfermedad del Alzheimer las células y proteínas del cerebro acumulan recubrimientos de azúcar adicionales. Sin embargo, las células y proteínas del cerebro tienen cadenas cortas de azúcar en su superficie, estos azúcares guían a la proteína para que coja su forma y así se una con otras proteínas, con las que tiene contacto en el proceso y desarrollo.

Lo que ocurre, es que con personas que padecen esta enfermedad cerebral, esas cadenas se quedan donde no deberían. Las proteínas que están por debajo no funcionan como deberían, esto es lo que hace que haya pérdida de memoria y muerte celular.

La glucosamina

Este suplemento alimenticio es un aminoazúcar, compuesto por diferentes moléculas, las cuales el cuerpo las utiliza para formar nuevas células. Al no considerarse como un nutriente imprescindible, su deficiencia no está tan presente. Además, se vende sin receta como solución para el dolor articular.

Los estudios para llegar hasta aquí

Para comprobar si existía una relación entre ambos, se hizo un estudio con 24.000 pacientes con demencia y con 41.000 con deterioro cognitivo leve, comparando a quienes tomaron glucosamina con quienes no la habían probado jamás. Esto no demuestra realmente algo al completo, simplemente han evidenciado de que sí que existe una asociación. Para que se llegase a algo más explícito, los expertos señalan que necesitarían realizar un experimento más controlado, en vez de revisar los historiales de los pacientes.

Dejaron los pacientes, y estos científicos decidieron experimentar con ratones que habían modificado genéticamente previamente para que tuviesen síntomas parecidos a los de esta enfermedad. Buscaban con esta modificación encontrar el proceso por el cual la glucosamina dañaba al cerebro. Vieron, en efecto, que se producía lo que han explicado anteriormente con este suplemento y el Anzheimer.

Asimismo, existen estudios previos que han demostrado que los adultos cognitivamente sanos, si toman suplementos de glucosamina, hace que tengan un menor riesgo de demencia. Por lo que, la glucosamina no es que sea perjudicial para todo aquel que la tome, sino para aquellos cerebros que ya estén teniendo problemas de deterioro cognitivo.

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Una vez superado el 98% del conteo electoral, la hija del dictador dispone de apenas una ventaja de 651 papeletas sobre el izquierdista Ricardo Sánchez. Leer

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Nace un nuevo festival en Barcelona, y lo hace con una actuación novedosa pese a la veteranía de la artista. Rosana, la canaria convertida de la noche a la mañana en estrella refulgente del pop latino a finales de los 90, fue la encargada de botar el escenario flotante del Blaumarí Music Fest con el primer concierto de su gira que, al mismo tiempo, supone su regreso a los escenarios tras siete años de barbecho musical y la celebración de los 30 años de su primer disco, Lunas rotas, con pastel incluido que acabó entre el público por obra y arte de la protagonista.

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A la hora de realizar las tareas típicas del hogar y de limpieza no se suele tener en cuenta un cuidado que pasa desapercibido, pero resulta ser más importante de lo que uno piensa. Podemos llegar a pasar sobre ellas casi un tercio del día, colocando nuestra piel directamente con ella, y, sin embargo, hasta que no se aprecian manchas visibles, uno no piensa en lavarlas.

Aunque parezca que las almohadas son otro objeto más de la habitación, en ellas se quedan las bacterias, células muertas, el sudor u otros olores en su interior. Además, varios estudios sobre la higiene han detectado que en un almohadón puede acumular miles de ácaros si no se limpia como se debería.

Además, puede ser perjudicial para aquellas personas que sufran de asma, alergias o alguna otra enfermedad respiratoria, ya que al pasar tanto tiempo en contacto directo con ellas acabas respirando tú también esas bacterias, o células.

Cómo se deben de lavar las almohadas

Las almohadas deben lavarse de dos a cuatro veces al año, es decir, de 3 a 6 meses, porque a pesar de que se cambien las fundas cada semana, la grasa corporal, la piel muerta o el sudor, traspasa el tejido. Aun así, no todas las almohadas se deben de lavar y desinfectar igual.

Si se tienen almohadas de fibra sintética o plumas se pueden lavar en la lavadora con un ciclo delicado usando agua fría o tibia con un poco de detergente.

Las que no se deben meter en la lavadora porque el agua y el centrifugado las acaba estropeando son las almohadas viscoelásticas o de látex. Por ello, para poder limpiar este tipo se debe retirar la funda y aspirar la superficie para quitar el polvo y los ácaros. Una vez realizado este paso, hay que mezclar agua tibia con un detergente suave y frotar con un paño húmedo.

Además, con bicarbonato y un poco de agua o vinagre se pueden eliminar las manchas amarillas, dejándolas reposar y actuar durante unos 15 minutos antes de enjuagarlas. Es muy importante que aunque se laven, dejarlas secar en posición horizontal antes de volver a ponerles la funda y de utilizarlas, ya que la humedad es un efecto peligroso.

Algo que aconsejan es utilizar fundas protectoras y cambiarlas cada vez que las sábanas, favoreciendo así la duración de estos cojines y su higiene.

La vida útil de una almohada

Pero, aunque se laven regularmente, los expertos advierten de que al cabo de los 2 años como máximo, este producto pierde su capacidad de soporte y el 30% de su peso puede ser el polvo o los ácaros muertos. Para saber si ya se debe cambiarla por otra, el truco está en doblarla por la mitad, y si no vuelve a su posición original es el momento de comprar otra.

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Primero fue el arte, después el humor, a continuación la moda, y ahora la arquitectura se suma a la poliédrica propuesta del festival Cruïlla, el más barcelonés de todos los grandes festivales que se celebran en Catalunya, un sello que destacan en esta 16.ª edición afirmando sin ambages que el Cruïlla “es casa”.

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Asturias se incorpora en el listado de comunidades que pueden utilizar Uber. Desde finales del pasado mes de mayo, ya se puede viajar con esta empresa por Asturias a través de la aplicación. Por lo que, aquellos asturianos que prefieran conocer el precio cerrado del trayecto antes de confirmar, tienen la oportunidad.

No obstante, esta noticia no ha sido acogida positivamente por todo el mundo, ya que algunos trabajadores de Taxi temen que les quiten trabajo. Sin embargo, Uber asegura que no viene a competir con otros medios de transporte, sino para completar la oferta.

En total son cuarenta coches los que componen el grupo de Uber en esta comunidad, añadiendo que, están operativos en Gijón, Oviedo y Avilés. No obstante, se pueden mover por la ciudad o ir hacia otras zonas de Asturias.

Los precios en Uber para ir a Oviedo, Gijón o Avilés

En cuanto a los precios, hay que tener en cuenta que las tarifas son dinámicas, por lo que el coste varía según la demanda. Aun así, existen unas referencias iniciales.

Además, se debe saber que esta compañía tiene unos precios fijos dependiendo de con qué se realice el viaje, es decir con ellos o con taxi. El precio base en Uber será de 2,14 euros, y lo mínimo a lo que va a salir el viaje será a 5,83 euros. En el otro caso, es el ayuntamiento quien fija dichos precios.

Los viajes para ir al aeropuerto de Asturias desde Avilés el precio oscila entre los 20 euros, desde Gijón 58 euros, y desde Oviedo sale más caro debido a la distancia y está entre los 70 euros. En el caso de aquellos que quieran hacer trayectos entre las ciudades, si se viaja desde Oviedo a Gijón puede salir alrededor de 43 euros, y a Avilés por 49 euros. Asimismo, el viaje de Gijón a Avilés ronda entre los 40 euros.

Por otro lado, los traslados urbanos a hospitales, zonas de ocio, o al recinto ferial están entre los 6 euros.

A pesar de conocer estas tarifas, los precios son puras estimaciones, aunque Uber también ha pensado en esto, y en su propia aplicación tienen un apartado como Calculadora de Tarifas Uber en la cual los usuarios podrán conocer el precio exacto, teniendo en cuenta la hora y el tráfico.

Las limitaciones de Uber en Asturias

Teniendo en cuenta la ley de Movilidad Sostenible que aprobó el Ejecutivo regional en 2018, solo podrán los taxis (los que funcionan en el sistema convencional como los que están incorporados en el servicio VTC), recoger y llevar a clientes dentro de las propias ciudades. Sin embargo, los VTC, solo pueden prestar servicios en los que el origen y el destino supere el ámbito urbano.

Pero, si tienen contratos globales cuya duración sea más de dos días, únicamente en este caso, podrán hacer viajes ellos también.

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