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Solidez, capacidad y experiencia: Este es el equipo que acompañará a Mañueco en Castilla y León

13 June 2026 at 11:12

Apenas 48 horas después de tomar posesión como presidente de la Junta por tercer mandato consecutivo, Alfonso Fernández Mañueco, acaba de anunciar al equipo de once personas que le acompañarán en esta aventura durante los próximos cuatro años de legislatura, la duodécima de la democracia.

Un mandato en el que nuevamente tendrá como socios de Gobierno a los conservadores de Vox, liderados por Carlos Pollán, el que fuera presidente de las Cortes de Castilla y León durante la anterior legislatura, gracias al pacto que firmaron recientemente con 324 medidas llamadas a situar a la comunidad castellano y leonesa entre las tres mejores regiones de España para vivir y trabajar, el principal compromiso adquirido por Mañueco durante la campaña electoral.

Un acuerdo, que será estable y duradero, según se han comprometido ambas formaciones -de hecho uno de los compromisos es aprobar presupuestos generales de la comunidad en cada año de legislatura, que tiene como medida "estrella" la polémica prioridad nacional, una de las exigencias de Vox como línea roja.

Una medida dirigida a las ayudas sociales y de vivienda que se otorguen, y que pedirá a quienes las soliciten un periodo mínimo de arraigo y hasta 10 años de empadronamiento reforzado para que los ciudadanos españoles tengan acceso prioritario a ayudas al alquiler y viviendas de protección oficial (VPO).I

Otra de las medidas que incluye el pacto es que se sustituye el término "violencia de género" por "violencia sobre la mujer"., y desaparecen también las alusiones a las políticas de igualdad de género.

Durante la toma de posesión del pasado jueves, Mañueco aseguraba sentirse ilusionado como el primer día para seguir trabajando por Castilla y León, su pasión, en la que confía plenamente y pondrá a su servicio toda su capacidad de trabajo y su dedicación.

Asimismo, afirmaba que cumplirá puntualmente con el programa de gobierno fruto de un pacto que, según destacaba, cuenta con gran respaldo parlamentario y es el que los castellanos y leoneses han apoyado también en las urnas.

También reivindicaba la política que no genera ruido ni confrontación estéril sino la útil, la que oye, actúa, une, da frutos y cumple su deber. "La que cunde", apuntaba, convencido de que solo así podrá cumplir su función de estimular a la sociedad, alentar sus anhelos e ilusionarla.

Porque según decía, una política que no ilusione "no sirve de nada". Asimismo reafirmaba su vocación humanista, confirmaba que seguirá poniendo a las personas en el centro de su acción política cada día para atenderlos en sus aspiraciones y problemas, "pero no con palabras, sino desde una política cercana y tangible".

El Gobierno de Castilla y León que acaba de anunciar Mañueco estará formado por once miembros más el propio presidente. Contará con dos vicepresidencias -una para cada partido-, diez consejerías -siete para el PP y tres para Vox, una de las cuales estará integrada en una vicepresidencia.

Este es el reparto de consejerías y competencias del futuro Gobierno PP-Vox en Castilla y León:

Partido Popular

- Presidencia de la Junta de Castilla y León

Alfonso Fernández Mañueco

- Vicepresidencia Segunda, con competencias en: Vivienda, Ordenación del Territorio, Igualdad de oportunidades, Despoblación y Protección civil

Isabel Blanco

- Consejería de la Presidencia

Luis Miguel González Gago

- Economía y Hacienda y portavoz

Carlos Fernández Carriedo

- Industria, Universidades, Empleo y Comercio

Juan Carlos Suárez-Quiñones

- Medio Ambiente y Energía, que suma las competencias en minas

María González Corral

- Movilidad, Transformación Digital y Inteligencia Artificial

Cristina Sanchidrián

- Sanidad y Bienestar Social

Alejandro Vázquez

- Educación

María Pardo

Vox

- Vicepresidencia Primera. Llevará asociada la consejería de Desregulación, Familia y Ayudas Sociales.

Carlos Pollán

- Agricultura, Ganadería, Medio Rural y Política Ambiental. Incluye competencias en: Caza, Pesca, flora y fauna y Política Ambiental pero no gestión de incendios

Joaquín Antonio Pino

- Cultura, Turismo y Deporte

José Aberto Díez Pico

Se trata de un Gobierno de Castilla y León conformado en total por 12 miembros -nueve del PP y tres de Vox- de los que ocho serán hombres y cuatro mujeres.

Un Ejecutivo también con cinco caras nuevas (Carlos Pollán, Joaquín Antonio Pino -un histórico de sindicalismo agrario que ha estado 18 años al frente de Asaja en Ávila- y Alberto Díaz Pico, de Vox, y María Pardo y Cristina Sanchidrián, del PP).

En el nuevo ejecutivo se mantienen, aunque en otros departamentos, Juan Carlos Suárez-Quiñones, que será consejero de Industria, Universidades, Empleo, y Comercio; María González Corral, que será la titular de Medio Ambiente y Energía.

Además, repiten en sus cargos los consejeros de la Presidencia, Luis Miguel González Gago; Economía y Hacienda y portavoz de la Junta, Carlos Fernández Carriedo; Sanidad y Bienestar Social, Alejandro Vázquez, que suma las comptencias de servicios sociales de personas mayores y con discapacidad así como la atención a la Dependencia

Mañueco avanzaba que los consejeros y vicepresidentes tomarán posesión de su cargo este próximo lunes, 15 de junio a las 10,30 horas en la sede de la Junta en Valladolid.

Posteriormente se celebrará la rimera reunión del Consejo de Gobierno de esta legislatura.

"Es un gobierno fuerte, sólido, con experiencia y preparado para gestionar con solvencia y competencia", destacaba Mañueco, para quien lo más importante es que está capacitado para afrontar los retos de Gobierno al servicio de las personas y para seguir impulsando la prosperidad de la comunidad y avanzar en el liderazgo de España.

© Ical

Mañueco llega a la sala de mapas de la sede de la Junta

La cerceta pardilla se consolida en Rivas (Madrid)

13 June 2026 at 01:00

En su compromiso con la conservación de las especies en peligro de extinción, la Comunidad de Madrid ha confirmado la reproducción de dos hembras de cerceta pardilla en las lagunas de El Porcal, pertenecientes al Parque Regional del Sureste y situadas en el municipio de Rivas Vaciamadrid. Esta cría se produce por primera vez en libertad, tras la realización de cuatro reintroducciones de ejemplares desde 2022, consolidando la presencia de la especie en este entorno natural.Los técnicos del Ejecutivo regional han logrado avistar esta primavera un total de diez pollos recién nacidos, en dos grupos de seis y cuatro, junto a sus madres. Se trata de la primera evidencia de reproducción tras las sucesivas reintroducciones, una prueba de su buena aclimatación, de especial relevancia a causa de sus bajas tasas reproductivas en el medio natural.

Esta ave de la familia Anatidae, es de pequeño tamaño, color pardo y características similares a las de un pato. Está declarada en peligro crítico por la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza (UICN), a causa de la degradación de su hábitat, la contaminación del agua, la caza ilegal y los animales exóticos invasores que amenazan su supervivencia. Sus principales poblaciones en España se concentran actualmente en Andalucía y la Comunidad Valenciana.

En la comunidad madrileña, para aumentar su volumen, expertos medioambientales estudian previamente la viabilidad de los hábitats, eligiendo escenarios idóneos para el asentamiento. Asimismo, analizan su compatibilidad con las poblaciones acuáticas existentes, de modo que no sufran afectación, sino que, por el contrario, se enriquezcan con la aportación. El programa también incluye el seguimiento continuo de los ejemplares liberados para analizar su comportamiento, detectar zonas de cría y descanso, y evaluar amenazas. Este control combina observación directa con tecnología GPS, permitiendo mejorar las estrategias de conservación.

Más de 100 ejemplares

Los primeros ejemplares se liberaron hace cuatro años en El Porcal mediante técnicas de aclimatación controlada («hacking»), procedentes del centro de cría La Granja de El Saler (Comunidad Valenciana). En total, se han reintroducido 80, más dos huevos que fueron incubados en condiciones controladas en el Centro de Recuperación de Animales Silvestres (CRAS) Félix Rodríguez de la Fuente y de los que resultaron otras dos aves, también liberadas en esta área.

Por otra parte, el pasado abril se realizó otra suelta de 20 ejemplares en la laguna de Soto de las Cuevas (Aranjuez). Este espacio de gran valor natural también está situado dentro del Parque Regional del Sureste, en el entorno de los cursos bajos de los ríos Manzanares y Jarama. Asimismo, se está trabajando en la Laguna de San Juan (Chinchón), para mantener otro grupo en un jaulón de aclimatación, hasta que pueda ser integrado en el entorno.

Estudio y protección

La cerceta pardilla (Marmaronetta angustirostris) también está considerada en situación crítica por la Ley de Patrimonio Natural y Biodiversidad; en peligro de extinción por el Catálogo Español de Especies Amenazadas y en peligro crítico (CR) para el Libro Rojo de las Aves de España. Estos motivos han llevado al Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO) a crear un grupo de trabajo del que forma parte la Comunidad de Madrid. Con esta iniciativa se establecen diferentes vías para su cuidado, como la mejora de humedales donde viven y su protección ante depredadores, así como estudios para la investigación o reintroducción, a fin de revertir su precario estado y aumentar el número de parejas reproductoras.

Ejemplo de este esfuerzo fue la restauración el pasado enero de dos humedales situados en el Parque Regional del Sureste, que están incluidos en la Red Natura 2000, dedicada a la conservación de la biodiversidad. Se trata de las lagunas de Velilla de San Antonio, y de Soto de las Juntas, en Rivas. Esto permitió reparar los daños que se habían producido a causa de los temporales.

© Comunidad de Madrid

La cerceta pardilla se consolida en Rivas (Madrid)

Hyundai i20 chega a partir de R$ 99.990 e quer espaço de Onix, Tera e Pulse

12 June 2026 at 14:33

A Hyundai lançou o novo i20, um hatch que chega ao mercado brasileiro posicionado acima do HB20 e abaixo do Creta. O novo carro da montadora será uma geração exclusiva para o Brasil e, por enquanto, não há previsão de exportação para outros mercados.

O Hyundai i20 será vendido em seis versões, sendo uma configuração em série especial limitada (X-Line). Apesar disso, um ponto questionável é que nenhuma das variantes conta com algum tipo de eletrificação, o que pode dificultar a competitividade com modelos chineses. 

São duas versões de entrada com motor aspirado 1.0 de 80 cv e 10,2 kgfm de torque. Nessa configuração, o câmbio é manual de cinco marchas. 

Já as variantes turbinadas contam com o mesmo conjunto do HB20, mas com uma nova calibragem. São 115 cv de potência e 17,5 kgfm de torque. O câmbio é automático de seis marchas. 

  • Comprimento: 4,13 m;
  • Largura: 1,78 m;
  • Altura: 1,50 m;
  • Entre-eixos: 2,58 m;
  • Porta-malas: 346 L;
  • Tanque: 50 L.

Na aceleração de 0-100 km/h, o Hyundai i20 atinge a velocidade em 11,7 segundos, conforme os dados oficias. Em nossa medição, fizemos a aceleração na casa dos 10 segundos. 

A variante Ultimate (topo de linha) é equipada com ar-condicionado digital de uma zona, carregador de celular por indução, aletas no volante para trocas de marcha, chave presencial, ACC com Stop&Go, além de outros itens.

Série especial X Line

A configuração X Line é um pouco mais simples, tem uma tela menor, freio de estacionamento comum, bancos em tecido. 

Na parte externa, os itens exclusivos desta versão são os logos em preto, tanto da Hyundai quanto do modelo; as rodas de 17″ em preto brilhante; capas dos retrovisores em preto brilhante; logo X Line na coluna C; e grade frontal e protetores do para choque traseiro em preto brilhante.

Série especial X Line
Série especial X Line • Divulgação

Internamente, a versão conta com plaqueta numerada, estão presentes as soleiras com a inscrição X Line nas portas dianteiras e tapetes emborrachados com bordas elevadas. 

O Novo Hyundai i20 X Line é oferecido em duas cores: a sólida Cinza Shadow e a nova cor de lançamento perolizada, Cinza Lumina.

Preços e versões:

  • Comfort MPI MT: R$ 99.990
  • Limited MPI MT: R$ 104.990
  • Limited AT: R$ 125.990
  • X Line AT: R$ 128.990
  • Platinum AT: R$ 134.990
  • Ultimate AT: R$ 139.990

Hyundai Santa Fe é o carro preferido das mulheres em 2025

INFOMA 2026: 52 millones de euros y 6.100 efectivos para la lucha contra el fuego

12 June 2026 at 13:14

La Comunidad de Madrid ha superado este año los 52,7 millones de euros de inversión para la prevención y lucha contra los incendios forestales en la época de mayor riesgo, un 3,5% más que la temporada pasada. Este período comprende desde el 15 de junio hasta el 30 de septiembre.

El consejero de Medio Ambiente, Agricultura e Interior, Carlos Novillo, ha presidido hoy el Comité Asesor de Dirección del Plan de Protección Civil por Incendios Forestales regional (INFOMA 2026), en la sede de la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 (ASEM112), en el municipio de Pozuelo de Alarcón. Allí ha destacado que Madrid sigue siendo la región que más invierte por hectárea de Europa en esta materia.

En esta primera reunión se ha convocado a todos los miembros del comité para explicarles el funcionamiento del Plan INFOMA 2026, sus diferentes niveles, el despliegue del operativo y la composición de los grupos de acción, con el objetivo de reducir el tiempo en la toma de decisiones y en la capacidad de respuesta ante un incendio.

Además del incremento económico, hay un aumento del número de efectivos del dispositivo, que asciende a los 6.110 profesionales y voluntarios, un 2,3% más que la campaña anterior (5.970). De ellos, 571 trabajan diariamente en los 22 parques de bomberos; en 25 retenes de brigadas forestales; en un Grupo Especial de Drones; en 17 puestos con bomba forestal pesada; en dos puntos de intervención rural con una bomba rural pesada; en 38 torres de vigilancia y cuatro cámaras.

También participa el Equipo de Respuesta Logística Inmediata de Voluntarios de Protección Civil ante Emergencias (ERIVE) con 100 operarios, tres jefes de operación, un vehículo de logística, un furgón, un vehículo de transporte, dos pick-up, dos coches de coordinación y una ambulancia SVB (Soporte Vital Básico).

Junto al ERIVE, la Comunidad de Madrid cuenta con otros profesionales coordinados por la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 (ASEM112). Entre ellos, más de 2.100 integrantes del Cuerpo de Bomberos autonómico; más de 350 del de Agentes Forestales; 3.420 voluntarios de Protección Civil repartidos en 113 agrupaciones locales, así como 180 trabajadores de Madrid 112.

A todo ello se suman las ocho helisuperficies, con 10 helicópteros, junto a tres bases de maquinaria, 27 bombas pesadas, dos unidades mecanizadas, 8 camiones nodriza y 49 vehículos de transporte 4x4 para personal y herramientas. Además, se emplearán satélites, telecomunicaciones y cámaras para reforzar la labor de vigilancia e intervención. De este modo se garantiza la capacidad de actuación las 24 horas del día, los 365 días al año.

© Comunidad de Madrid

INFOMA 2026: 52 millones de euros y 6.100 efectivos para la lucha contra el fuego

GP de Barcelona-Catalunya, el examen más completo para la Fórmula 1 de 2026

12 June 2026 at 12:11

GP de Barcelona-Catalunya, el examen más completo para la Fórmula 1 de 2026

La carrera de Montmeló, con la nueva denominación de GP de Barcelona-Catalunya, ofrece un escenario mucho más representativo de la nueva temporada. Lo explica el Podcast Técnica F1

Gran Premio de Barcelona-Catalunya 2026 de F1: horario y dónde ver por TV los libres, clasificación y carrera de Fórmula 1

La Fórmula 1 llega al Circuit de Barcelona-Catalunya, uno de los trazados más conocidos por equipos y pilotos y, al mismo tiempo, uno de los más útiles para medir el rendimiento real de un monoplaza. Después del Gran Premio de Mónaco, tan particular y condicionado por la posición en pista, la carrera de Montmeló, con la nueva denominación de GP de Barcelona-Catalunya, ofrece un escenario mucho más representativo. Y en el Podcast Técnica Fórmula 1 estamos deseando que llegue ese momento.

Una pista muy completa

El circuito catalán tiene 4,657 kilómetros y 14 curvas, muchas de ellas de alta velocidad. Es una pista completa, con rectas, curvas rápidas, zonas de tracción, exigencia aerodinámica y una degradación de neumáticos muy marcada. Por eso, durante años ha sido una referencia para entender qué coches funcionan bien de verdad y cuáles esconden sus problemas según el tipo de trazado.

En 2026 esa lectura será todavía más interesante. Los nuevos monoplazas ya rodaron en Barcelona durante los test de pretemporada de enero, por lo que los equipos llegan con una primera base de datos. Ahora, seis meses después, el Gran Premio servirá para comprobar cuánto han evolucionado los coches y qué equipos han entendido mejor la nueva reglamentación.

Pirelli ha elegido para este fin de semana los compuestos C2, C3 y C4, una selección más blanda de lo habitual para Barcelona. El objetivo es fomentar un mayor número de paradas y dar más protagonismo estratégico al neumático duro.

En un circuito donde la degradación es principalmente térmica y el eje delantero suele ser el factor limitante, esta elección puede abrir una carrera más variada. El asfalto, además, sigue siendo abrasivo, y el cambio de fecha puede traer temperaturas de pista más altas que en ediciones anteriores.

Todo ello aumenta la exigencia sobre los neumáticos, especialmente en curvas como la 3 y las dos últimas, remodeladas en 2023 para hacer más fluida la entrada a la recta principal. El lado izquierdo de los neumáticos será el más castigado por las numerosas curvas a derechas.

Por otra parte, si miramos desde el punto de vista técnico, Barcelona obliga a encontrar un equilibrio muy fino. No basta con tener carga aerodinámica: también hace falta eficiencia, estabilidad en curva rápida y capacidad para cuidar los neumáticos durante tandas largas. A diferencia de Mónaco, aquí la velocidad punta vuelve a importar, pero sin que los equipos puedan permitirse descargar demasiado el coche.

Una vieja tradición

La cita llega también en un momento importante para el desarrollo. Tradicionalmente, Barcelona ha sido uno de los fines de semana en los que los equipos introducen evoluciones relevantes. Este año, esas mejoras pueden afectar incluso a elementos relacionados con las llantas y la gestión térmica, un aspecto cada vez más importante por su influencia en el intercambio de calor entre el asfalto, los neumáticos y los frenos.

El Gran Premio de España alcanza su 56.ª edición dentro del Campeonato del Mundo de Fórmula 1. La prueba ha pasado por Pedralbes, Montjuïc, Jarama, Jerez y Barcelona, que ha acogido ya la mayor parte de su historia reciente. En el palmarés, Michael Schumacher y Lewis Hamilton siguen empatados con seis victorias, mientras Ferrari continúa como el constructor más laureado.

Pero más allá de la historia, este Barcelona-Cataluña 2026 interesa por lo que puede revelar: tras un Mónaco donde el piloto, la confianza y la posición en pista tuvieron un peso enorme, Montmeló vuelve a poner sobre la mesa la pregunta esencial: qué coche es realmente más completo.

Aquí no bastará con una buena clasificación ni con sobrevivir a una carrera caótica. Barcelona exige ritmo, equilibrio, degradación controlada y capacidad de adaptación. Por eso, más que una carrera de casa, será uno de los primeros grandes exámenes técnicos de la temporada.

Madrid inicia la tramitación de 513 viviendas del Plan Vive Solución Joven en Los Ahijones

12 June 2026 at 11:35

La Comunidad de Madrid ha iniciado la tramitación de una nueva promoción del Plan Vive Solución Joven en el desarrollo urbanístico de Los Ahijones, que contará con 513 viviendas destinadas preferentemente a menores de 35 años.

Así lo anunció el consejero de Vivienda, Transportes e Infraestructuras de la Comunidad de Madrid, Jorge Rodrigo, durante una visita a los terrenos donde se edificarán los inmuebles sobre una parcela de 31.709 metros cuadrados.

La actuación forma parte de la estrategia del Gobierno regional para ampliar la oferta de alquiler asequible y facilitar el acceso de los jóvenes a un hogar de nueva construcción. La urbanización estará compuesta por 513 viviendas, de las que 165 dispondrán de un dormitorio y 348 de dos. Además, 21 de ellas estarán adaptadas para personas con movilidad reducida.

Asimismo, incorporará amplias zonas comunes concebidas para mejorar la calidad de vida de sus futuros residentes, con espacios verdes, piscina comunitaria con aseos, sala de coworking y un área de juegos infantiles, configurando un entorno pensado para favorecer la convivencia y responder a las nuevas formas de vida y de trabajo.

Esta actuación se enmarca en el Plan de Choque 2026/27, cuyo objetivo es ampliar el parque de alquiler asequible y promover la emancipación de los jóvenes. Con este tipo de iniciativas, la Comunidad de Madrid busca dar respuesta al incremento de la demanda residencial mediante proyectos de alta calidad, accesibles y con rentas ajustadas.

Tal y como recordó Rodrigo, el Ejecutivo autonómico concentra más del 40% de toda la vivienda protegida construida en España desde 2019, lo que sitúa a la región como líder nacional en este ámbito.

En la presente legislatura, la Comunidad de Madrid ha promovido la edificación de más de 70.000 inmuebles de estas características, de los que 14.000 corresponden al Plan Vive. Este programa tiene una especial implantación en el sur metropolitano, donde está previsto superar las 4.500 casas.

Además, el Gobierno regional prevé la construcción de una nueva estación de la Línea 9 de Metro en Los Ahijones, cuyo proyecto constructivo se encuentra actualmente en fase de licitación. Esta actuación reforzará la conexión del futuro desarrollo urbanístico con el resto de la región y facilitará los desplazamientos de sus vecinos mediante el acceso directo a la red de transporte público.

Los Ahijones

La fruta que es "tremendamente" superior al resto de alimentos cuando se quiere proteger el cerebro: esto pasará si la consumes a diario

12 June 2026 at 11:08

La alimentación y la salud cerebral son dos aspectos de la investigación científica que van de la mano, sobre todo cuando se analizan alimentos con alto contenido en antioxidantes y compuestos bioactivos.

Aurelio Rojas, cardiólogo de profesión, ha explicado recientemente el impacto de una fruta que, según diversos estudios, podría tener efectos especialmente relevantes sobre el cerebro.

El especialista comienza señalando que se trata de una fruta "tremendamente superior" en comparación con otras cuando el objetivo es proteger la función cerebral, especialmente en áreas relacionadas con la memoria y la atención.

"Dos años de cerebro más joven solo con fruta"

Según explica, uno de sus principales beneficios está en su capacidad para mejorar la memoria, aunque no de una forma genérica. Lo que describe es un efecto más específico sobre el funcionamiento cerebral, ya que "aumenta el flujo sanguíneo en las zonas exactas vinculadas a la memoria y la atención", como el córtex prefrontal y el hipocampo.

En este sentido, hace referencia a un estudio publicado en la revista Nutritional Neuroscience, en el que se observaron mejoras de lo más satisfactorias en pruebas de memoria tras un periodo de 12 semanas de consumo habitual.

Pero los beneficios no se limitarían únicamente a la memoria. El cardiólogo también destaca un posible efecto sobre el envejecimiento cerebral. En este punto cita investigaciones realizadas en la Universidad de Harvard con más de 16.000 mujeres, donde se observó que el consumo regular de esta fruta podría asociarse con un retraso del deterioro cognitivo de hasta dos años. "Dos años de cerebro más joven solo con fruta", recalca sorprendido.

Los arándanos, el mejor aliado para el cerebro

Además, es especialmente llamativo el efecto que genera sobre la presión arterial. En concreto, señala que podría contribuir a reducir la presión arterial sistólica, una de las variables más importantes en la salud cardiovascular.

De hecho, explica que algunos ensayos clínicos han registrado reducciones de entre 4 y 6 mmHg, una cifra que considera significativa, ya que en determinados casos puede ser comparable a efectos observados en fases iniciales de algunos tratamientos farmacológicos.

Finalmente señala que el consumo de unos 150 gramos diarios de esta fruta, o lo que es lo mismo, un puñado generoso, se ha asociado en distintos estudios con una reducción del riesgo de problemas cardiovasculares y cerebrovasculares, como infartos o ictus, de alrededor de un 20%. En este caso, la fruta a la que se refiere son los arándanos, que, según explica, combinan sencillez, buen sabor y un perfil nutricional especialmente interesante.

© Canva

Imagen de archivo de unas frutas

© Unsplash

Los arándanos proporcionan una verdadera protección celular, pero solo bajo una condición

Castilla-La Mancha abre un proceso clave para que cualquier paciente pueda decidir cómo será la sanidad de los próximos años en la región

12 June 2026 at 09:50

El Gobierno regional ha abierto un proceso participativo para construir su nueva Estrategia de Seguridad del Paciente Horizonte 2030, lo cual será el pretexto que marcará las líneas de actuación del SESCAM durante los próximos años en materia de calidad asistencial.

Además, ciudadanos, pacientes, profesionales sanitarios, entidades y asociaciones pueden enviar sus propuestas a través del Portal de Participación de Castilla-La Mancha antes de que cierre el plazo.

La comunidad lleva trabajando en seguridad del paciente desde 2005, y la nueva estrategia tomará como base el documento anterior, vigente entre 2019 y 2023, para actualizarlo y adaptarlo a los retos que el sistema sanitario enfrenta ahora.

"La seguridad del paciente es una responsabilidad compartida"

La seguridad de los pacientes pasa por medir cuántos eventos adversos evitables se producen durante la atención sanitaria y qué mecanismos existen para detectarlos, gestionarlos y aprender de ellos.

Por ello, esta nueva estrategia reforzará la seguridad en todos los niveles asistenciales, la mejora de la gestión de riesgos, la prevención de incidentes y la construcción de entornos donde el error se aborde como oportunidad de mejora y no como motivo de sanción.

Es, al fin y al cabo, un cambio de mentalidad que los expertos en calidad sanitaria llevan años reclamando como condición previa para que los sistemas de notificación de incidentes funcionen de verdad.

Montserrat Hernández Luengo, directora general de Cuidados y Calidad, defendió el miércoles que la estrategia tiene que nacer de la escucha y no de un despacho. "La seguridad del paciente es una responsabilidad compartida y las aportaciones de ciudadanos, pacientes, profesionales y entidades nos ayudarán a seguir mejorando la calidad de la atención sanitaria que prestamos", señaló.

Hasta el 19 de junio para participar

Conviene recordar que el proceso participativo se desarrolla en varias fases, entre las cuales entran información pública, recogida de aportaciones, devolución de resultados y posterior rendición de cuentas sobre qué propuestas han acabado incorporándose al documento final.

Asimismo, quienes quieran participar tienen hasta el 19 de junio para hacerlo a través del Portal de Participación de Castilla-La Mancha en participacion.castillalamancha.es.

© SESCAM

Imagen de un edificio del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM)

Mila Marcos advierte del daño a España y Castilla y León de la política energética "ideologizada y corrompida" de Sánchez

12 June 2026 at 09:46

La portavoz del PP en la Comisión Mixta para la Unión Europea del Congreso de los Diputados, Milagros Marcos, ha preguntado al Gobierno de España, y más en concreto al secretario de Estado de Energía, Joan Groizard Payera, sobre la falta de ejecución de los fondos europeos en materia energética y los efectos que han tenido en la economía española.

Durante su intervneción, Mila Marcos denunciaba que el Ejecutivo que preside Pedro Sánchez tiene un 87 por ciento de estos fondos "sin gastar" cuando apenas quedan dos meses para que acabe el plazo para poder hacerlo.

La diputada palentina advierte del perjuicio económico de esta medida para el país ya que las empresas no se pueden instalar "por falta de conexión electrica", a lo que también hay que sumar, dice, que los ayuntamientos están que trinan ya que les han cambiado las reglas y reducido los pagos a la mitad después de haber hecho obras. "Están dedicando el dinero a sus cositas y encima culpan a los demás. No se puede ser más incompetente", denuncia la dirigente popular.

Mila Marcos recuerda que España recibió 163.000 millones de euros de fondos europeos que podían haber sido una "oportunidad histórica" para transformar la economía del país. "Nunca un Gobierno había dispuesto de antos recursos", afirma la dirigente popular, quien echa en cara a Sánchez y su Gobierno que, sin embargo, "no hayan sido capaces de asegurar ni lo más básico, que es el suministro", en alusión al gran apagón de abril de 2025.

Marcos advierte de que casi nueve de cada diez euros comprometidos siguen sin convertirse en inversión efectiva y afea al Gobierno que su solución pase por pasar transferencias al Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (Idae) para completar compromisos que se difeiren al futuro o para constituit "fondos soberanos" que vayan adjudicando ayudas según la conveniencia del Gobierno. Algo que, a su juicio, es "escandaloso".

Marcos se pregunta si no estarán preparando ya el relato de la próxima campaña electoral, además de qué es lo que han hecho con lo poco que han gastado, o qué cambios ha habido como para modificar hasta ocho veces los objetivos del dinero europeo mientras el presupuesto de España no ha cambiado.

A lo que responde, que o bien son unos "incompetentes" o la política energética está "ideologizada y corrompida como todo lo demás".

Mila Marcos afea al Gobierno también su falta de ambición y que destine el dinero europeo a suplir la falta de presupuestos y pagar pensiones o subsidios, mientras España "sigue teniendo graves problemas de acceso y conexión eléctrica".

Asimismo, advierte de que siguen existiendo "cuellos de botella" que "impiden" transformar inversión privada en actividad económica, además de "seros" problemas de capacidad para la llegada de nuevos proyectos industriales.

"Son muchos los que se han ido de España por falta de conexión eléctrica y miles de millones de euros de inversión y cientos de trabajos también los que se han perdido", afirma la popular, quien pone como ejemplo a su comunidad, Castilla y León, donde se han paralizado o están en suspenso más de medio centenar de proyectos y cerca de 15.000 millones de euros en inversiones industriales.

"¿Dónde está el dinero que España ha recibido para evitar esto y por qué no se ha invertido para ampliar la capacidad de las redes y su operación segura", pregunta la diputada palentina, a la vez que reprocha al Gobierno que Ábalos, Koldo, Leire Díez o Zapatero decidan qué proyectos son estratégicos, preferentes o con sello de excelencia social y territorial.

© La Razón

Mila Marcos interviene en la Comisión Mixta para la Unión Europea

Desmantelada una red criminal dedicada a la ITV fraudulenta en San Blas (Madrid)

12 June 2026 at 09:39

La Policía Nacional y la Policía Municipal de Madrid, han desmantelado una red criminal dedicada a la aprobación fraudulenta en la Inspección Técnica de Vehículos. Los hechos sucedían siempre en la misma ITV, ubicada en el distrito madrileño de San Blas. La organización obtenía de forma irregular resultados favorables, permitiendo la libre circulación de automóviles que carecían de las condiciones mínimas de seguridad obligatorias. Han sido detenidas cuatro personas como presuntos autores de pertenencia a grupo criminal, falsedad documental, delito contra la seguridad vial y coacciones.

La investigación comenzó en noviembre del año 2025 y culminó el pasado 19 de mayo, permitiendo el desmantelamiento de una compleja red criminal que se dedicaba a obtener resultados favorables en una estación de Inspección Técnica de Vehículos (ITV), localizada en el distrito madrileño de San Blas. Uno de los detenidos recibía entre 100 y 150 euros a cambio de garantizar que el vehículo aprobase la revisión y pudiese seguir circulando. Para ello, contaba con la connivencia y omisión de los operarios que eran coaccionados por sus jefes.

Estos individuos se encargaban del traslado a la estación de los turismos y de la tramitación necesaria para lograr su aprobación, la cual no sería posible con la normativa vigente. La suspensión de la ITV supondría la inmediata inmovilización y retirada de la circulación de estos automóviles, hasta que fuesen subsanadas estas deficiencias técnicas.

La actuación llevada a cabo por los investigadores permitió interceptar e inspeccionar de forma pericial diversos vehículos, logrando comprobar los graves desperfectos y deficiencias estructurales tales como, ruedas agrietadas y cuarteadas o focos delanteros descolgados. Diariamente, se inspeccionaban de forma fraudulenta una media de entre diez y veinte vehículos.

Esta actividad ha supuesto la introducción en las carreteras de centenares de automóviles potencialmente peligrosos y sin el mantenimiento legal exigido, suponiendo una grave amenaza para la seguridad de todos los demás conductores.

Por todo ello, el pasado 19 de mayo se realizó una entrada y registro en la estación de ITV donde se sucedían los hechos, incautándose documentación y desarticulando el grupo criminal. La operación concluyó con la detención de cuatro varones como presuntos autores de los delitos de pertenencia a grupo criminal, falsedad documental, delito contra seguridad vial y coacciones pasando posteriormente a disposición de la autoridad judicial.

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El Ibex marca máximos históricos y el petróleo baja a niveles de marzo ante la expectativa de acuerdo en Irán

12 June 2026 at 21:20
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La Bolsa echa el cierre a la semana con cifras de récord que enmascaran una sesión de extremos y mucha inestabilidad. El Ibex 35 ha marcado la mayor subida en más de dos meses, un 2,6%, para cerrar en máximos, mientras el petróleo oscilaba a ritmo de titulares y SpaceX protagonizaba una salida a Bolsa histórica, también con sus momentos de duda. La jornada arrancó con tono positivo bajo la expectativa de un acuerdo que cerrara el conflicto en Irán, algo diluida después con una publicación de Donald Trump en redes sociales. La confusión habitual, por otra parte, en este conflicto, pero con suficientes señales de aliento, al menos a juicio del mercado.

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Nada de ventiladores ni aire acondicionado: los trucos prácticamente gratuitos con los que podrás dormir sin pasar calor este verano

12 June 2026 at 09:00

Desafortunadamente, cada vez queda menos para que las noches de los próximos tres meses (aproximadamente) se conviertan en el mayor de los problemas. Las altas temperaturas ya están empezando a azotar a todos los españoles y, por consiguiente, dormir será un aspecto muy complicado con el que lidiar.

Cuando los termómetros apenan bajan durante la madrugada, conciliar el sueño puede convertirse en una auténtica odisea, especialmente para quienes no disponen de aire acondicionado en casa. Por ello, son muchos los que tratan de buscar alternativas que faciliten el trámite de meterse en la cama sin que la habituación parezca un 'horno'.

Ventiladores, vasos de agua helados, descansar sin ropa ni sábanas, dejar las ventanas abiertas... hay mil soluciones que, normalmente, no brindan ninguna solución. No obstante, el doctor José Manuel Felices Farías ha compartido varios trucos para intentar dormir más fresco durante las noches más calurosas.

"Necesitas más tiempo de frío porque si no te despiertas a medianoche"

El especialista parte de una situación muy común: "No consigues dormir con este calor y ya no sabes qué hacer". A partir de ahí, propone varias estrategias destinadas a ayudar al cuerpo a reducir su temperatura antes de acostarse.

Uno de los consejos más llamativos consiste en actuar directamente sobre la cabeza. Según explica, "enfriar tu cabeza envía la señal que le dice a tu sistema nervioso: apaga los motores, es hora de dormir". Para ello propone un truco sencillo basado en introducir la funda de la almohada en la nevera durante unos minutos y colocarla de nuevo justo antes de acostarse.

Por otro lado, el segundo consejo está relacionado con la hidratación de la piel. El doctor recomienda aplicar una crema hidratante ligera antes de irse a la cama. Mientras el producto se absorbe progresivamente se genera una sensación de frescor que puede prolongarse durante varios minutos y contribuir a una mayor sensación de confort térmico. "Necesitas más tiempo de frío porque si no te despiertas a medianoche", comenta.

"No es egoísmo, es pura termodinámica"

Y el último es la postura al dormir. Felices Farías recupera lo que denomina, en tono humorístico, "el truco milenario de los animales": dormir en posición de estrella de mar. La idea consiste en separar brazos y piernas para aumentar la superficie corporal expuesta al aire. De esta forma se facilita la evaporación del sudor y se evita que el calor quede concentrado en zonas como las axilas o las ingles, donde suele acumularse con mayor facilidad.

"No es egoísmo, es pura termodinámica", bromea el médico mientras explica los beneficios de esta postura para las noches más sofocantes. Finalmente, el doctor termina sus recomendaciones avisando, en tono humorístico, que "no me hago responsable de divorcios por culpa del doctor Felices".

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Imagen de archivo de una mujer durmiendo bajo altas temperaturas

Sergio Gutiérrez, experto inmobiliario, sobre los compradores que pretenden adquirir una vivienda: "Nunca te fíes de sus palabras"

12 June 2026 at 08:29

Vender una vivienda no implica solamente encontrar a una persona interesada. Detrás de una operación inmobiliaria existen numerosos factores que pueden hacer que una compraventa llegue a buen puerto o termine frustrándose después de semanas, e incluso meses, de espera.

Según explica Sergio Gutiérrez, experto inmobiliario, existe un error que se repite con mucha frecuencia y que cometen gran parte de los propietarios. Aparece un comprador aparentemente decidido, "te dice que sí a todo" y transmite una sensación de seguridad que lleva al vendedor a confiar plenamente en la operación.

Es entonces cuando muchos propietarios toman una decisión precipitada: retiran el anuncio, dejan de atender nuevas llamadas, rechazan otras ofertas y firman una reserva o unas arras convencidos de que la venta está prácticamente cerrada.

"Has perdido todos los compradores buenos"

Sin embargo, el problema puede aparecer varias semanas después. Gutiérrez señala que en numerosas ocasiones pasan "50 días" y finalmente el banco deniega la hipoteca al comprador.

Cuando eso ocurre, el vendedor descubre que ha perdido un tiempo muy valioso. Durante ese periodo ha descartado otros posibles interesados, ha desaparecido parte de la demanda inicial y el mercado puede haber cambiado respecto al momento en que comenzó la negociación. "Has perdido todos los compradores buenos", resume.

La situación puede complicarse todavía más si el contrato de arras incluye determinadas condiciones relacionadas con la financiación. En algunos casos, si la operación estaba condicionada a la concesión de la hipoteca, el propietario puede verse obligado a devolver íntegramente las cantidades entregadas por el comprador.

"Nunca te fíes de las palabras"

Por ello, Gutiérrez insiste en que "nunca te fíes de las palabras" antes de firmar una operación de este tipo. A su juicio, uno de los pasos más importantes consiste en comprobar la capacidad financiera real de quien pretende comprar la vivienda.

Es ahí cuando entra en juego una "preaprobación bancaria" o cualquier documento que permita acreditar que la entidad financiera está dispuesta, en principio, a conceder la financiación necesaria para cerrar la compra.

Además, considera aconsejable hablar directamente con el intermediario financiero, el bróker hipotecario o incluso con el banco cuando sea posible, para así verificar que la operación tiene opciones reales de llegar hasta la notaría.

Otro aspecto que considera fundamental es la redacción de las arras. Según explica, conviene incluir cláusulas claras que especifiquen qué ocurrirá si la financiación finalmente no se concede y cuáles serán las consecuencias para cada una de las partes. Por lo tanto, y en resumidas cuentas, Sergio Gutiérrez recuerda que vender una vivienda no consiste en aceptar "la primera oferta", sino en asegurarse de que el comprador tiene capacidad real para completar la operación.

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Sergio Gutiérrez, experto inmobiliario, sobre los compradores que pretenden adquirir una vivienda: "Nunca te fíes de sus palabras"

Sigue aumentando el calor en Madrid: máximas de hasta 35 grados y mínimas de 20

12 June 2026 at 08:20

La previsión de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en la Comunidad de Madrid para este viernes apunta a que las temperaturas máximas continuarán aumentado, hasta llegar a los 35º o 36º grados en algunos puntos de la región.

En concreto, las mínimas mantendrán también un ligero ascenso, más acusado cuanto más al oeste. Asimismo, se espera poco nuboso con intervalos de nubes altas.

El viento soplará flojo, con predominio de la componente este. Los termómetros se situarán entre los 20ºC y los 35ºC en Madrid; los 17ºC y 35ºC en Alcalá de Henares; los 18ºC y los 36ºC en Aranjuez; los 17ºC y los 32ºC en Collado Villalba; los 19ºC y los 35ºC en Getafe; y los 19ºC y los 34ºC en Navalcarnero.

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Ola de calor en Madrid. David Jar

Horario y donde ver gratis en TV Canadá-Bosnia del Mundial 2026

12 June 2026 at 08:00

Canadá inaugura en casa su tercer Mundial frente a Bosnia y Herzegovina, este viernes a partir de las 21:00 horas (hora peninsular) en el Estadio de Toronto. El choque abre el Grupo B y llega con un aliciente añadido. Las dos selecciones no se han visto las caras jamás, así que no hay precedente alguno al que agarrarse.

La selección norteamericana, una potencia de los deportes de invierno, apenas ha asomado la cabeza en las grandes citas mundialeras. Seis partidos entre 1986 y Catar 2022, seis derrotas, dos goles a favor (uno de ellos en propia puerta) y doce en contra. No obstante, el equipo ya no es el mismo.

Así llegan los canadienses al encuentro: Jonathan David, Alphonso Davies y Tajon Buchanan liderando

Hace dos veranos, en su debut como invitada en la Copa América, se plantó en semifinales y solo Argentina pudo con ella. Además llega con un 2026 sin derrotas en los amistosos: triunfos ante Venezuela, Guatemala y Uzbekistán, y empates frente a Ecuador, Túnez, Islandia e Irlanda.

El peso del ataque recae en Jonathan David, máximo goleador de la historia de la selección, aunque su estreno en la Juventus haya sido más gris de lo previsto; ocho goles y cinco asistencias entre Serie A y Champions. A su lado, nombres con caché europeo como Alphonso Davies (Bayern de Múnich) y Tajon Buchanan (Villarreal).

 

La otra cara de la moneda: la Bosnia de Edin Džeko que dejó fuera a Italia

Enfrente espera una Bosnia que ha llegado hasta aquí por la puerta de atrás y a base de sufrir. En la repesca se 'cargó' a Gales (1-1 y 4-2 en los penaltis) y después firmó la sorpresa mayúscula: derrotar a Italia, cuatro veces campeona del mundo. Un gol de Haris Tabaković forzó el 1-1 y la tanda (4-1) hizo el resto.

El gran reflejo bosnio sigue siendo Edin Džeko. A sus 40 años y ya en el Schalke 04, el delantero acumula 73 goles en cerca de 150 internacionalidades y volvió a ser el más realizador de los suyos en la clasificación, con seis tantos. Será uno de los ocho futbolistas que disputen este Mundial habiendo cumplido los 40, en una lista que comparten Cristiano Ronaldo o Luka Modrić.

Antes de los 90 minutos habrá espectáculo. A las 19:30 horas arranca en Toronto la segunda de las tres ceremonias de inauguración que tendrá este Mundial repartido entre México, Estados Unidos y Canadá. La cita canadiense reunirá a Michael Bublé, Alanis Morissette, Alessia Cara y Jessie Reyez, los cuales también recibirán el acompañamiento de Elyanna, Nora Fatehi, Sanjoy, Vegedream y William Prince.

¿A qué hora juegan Canadá y Bosnia y Herzegovina hoy?

El partido de la primera jornada del Grupo B se disputa este viernes 12 de junio a las 21:00 horas.

Dónde ver gratis el partido en televisión

El encuentro se puede ver en abierto y gratis en La 1 de RTVE y en la plataforma RTVE Play, que ofrece también la narración en catalán. Está disponible además en DAZN y, dentro de Movistar Plus+, en el canal BarTV Mundial (M300). Desde La Razón realizaremos una cobertura minuto a minuto del encuentro, por lo que les animamos a seguirnos en directo para no perderse ningún detalle.

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Horario y donde ver gratis en TV Canadá-Bosnia del Mundial 2026

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Bosnia WCup Soccer

"No se arregla ni con gritos, ni con persecuciones ni tampoco con castigos": el aviso de un psicólogo a los padres con hijos adolescentes

12 June 2026 at 07:27

La convivencia familiar y el reparto de responsabilidades en casa suelen convertirse en uno de los principales focos de conflicto durante la adolescencia. Muchos padres sienten que sus hijos no colaboran en las tareas domésticas y que cualquier petición acaba derivando en discusiones, excusas o negativas.

Para intentar tranquilizar a gran parte de los padres, el psicólogo especialista en jóvenes Alfonso Navarro ha ofrecido algunos detalles sobre cómo se debe actuar en este sentido con los hijos. Con ello, ha realizado una publicación en sus redes sociales por la que ha mantenido una conversación con una damnificada por esta situación.

La mujer plantea una queja habitual en muchos hogares: "Mi hijo no ayuda en nada en casa". A partir de ahí, el especialista comienza analizando una cuestión que considera fundamental, y esta es la forma en la que los padres transmiten esas responsabilidades. Cuando la madre explica que suele dirigirse a su hijo con frases como "Luis, cariño, por favor, ayúdame a poner la mesa", Navarro le señala un posible problema de enfoque.

"Si tú planteas las obligaciones de casa como una ayuda es normal que no lo vivan como una responsabilidad

Según explica, si las tareas domésticas se presentan constantemente como una ayuda o un favor hacia los padres, es más fácil que los adolescentes las perciban como algo opcional. "A ver si tú planteas las obligaciones de casa como una ayuda, de alguna manera es normal que no lo vivan como una responsabilidad suya", comenta durante la conversación.

Navarro defiende que las tareas del hogar no deberían entenderse como favores que los hijos hacen a sus padres, sino como responsabilidades compartidas para que la convivencia funcione correctamente. En ese sentido, recuerda que todos los miembros de la familia forman parte del mismo sistema y tienen obligaciones acordes a su edad.

"Lo que deberían es obedecer y no estar cuestionando eso", afirma, insistiendo en que la organización doméstica requiere una estructura clara y unas normas conocidas por todos. Durante la conversación también aparece otro problema frecuente. La madre reconoce que, más allá de las tareas concretas, siente que su hijo no la toma en serio cuando intenta marcar límites o pedir colaboración.

"Lo que tenemos es un problema de autoridad"

Para el psicólogo, ahí es donde entra en juego una cuestión más profunda: la autoridad parental. "Lo que tenemos es un problema de autoridad", señala, añadiendo que se trata de una situación "supercomún" en muchas familias con adolescentes. Sin embargo, también lanza una advertencia importante. Recuperar esa autoridad no pasa necesariamente por endurecer el trato ni por aumentar los enfrentamientos diarios.

"Eso no se arregla ni con gritos, ni con persecuciones ni con castigos", explica. A su juicio, la clave está en ejercer una autoridad firme, coherente y constante, donde las normas estén claras y las consecuencias sean previsibles, sin necesidad de recurrir a dinámicas de confrontación permanente.

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"No se arregla ni con gritos, ni con persecuciones ni tampoco con castigos": el aviso de un psicólogo a los padres con hijos adolescentes

Los tres errores brutales que cometen miles de trabajadores cada día según un abogado y que pueden costarles el puesto en 2026

12 June 2026 at 07:00

Conocer los derechos laborales es importante, pero también lo es saber cuáles son las obligaciones que deben cumplir los trabajadores en sus respectivos puestos. Es por ello que muchas situaciones que terminan en conflictos con la empresa o incluso en despidos podrían evitarse si existiera un mayor conocimiento de determinadas normas básicas.

Sebastián Ramírez, abogado laboralista con presencia en redes, ha querido enumerar algunos de los errores que, a su juicio, ningún empleado debería cometer en 2026.

Este especialista del ámbito de la abogacía asegura que en su trabajo se encuentra a diario con numerosos casos de empleados que acaban teniendo problemas laborales por desconocer determinados aspectos de la normativa. "Cada día veo despidos que podrían haberse evitado" si el empleado hubiera actuado de otra manera, explica.

"Por llegar cinco o diez minutos tarde no pasa nada, pero..."

Uno de los primeros errores que menciona tiene que ver con las horas extraordinarias. Aunque muchos piensan que quedarse más tiempo en la oficina demuestra compromiso o les permitirá cobrar más dinero a final de mes, Ramírez recuerda que las horas extra deben estar autorizadas por la empresa.

Según señala, es relativamente frecuente que algunos prolonguen su jornada "por buena voluntad" o con la intención de incrementar sus ingresos, pero después surjan conflictos cuando la compañía no reconoce esas horas porque nunca fueron aprobadas previamente.

Otro de los comportamientos que considera peligrosos es llegar tarde de forma habitual, aunque solo sean unos minutos. "Cinco o diez minutos no pasa nada", pero advierte de que esa acumulación de retrasos puede acabar generando consecuencias disciplinarias. En este sentido, recuerda que la hora de entrada no es el momento de llegar al edificio o de aparcar el coche, sino la hora a la que el trabajador debe encontrarse ya preparado para comenzar sus funciones.

"Como trabajador tienes la obligación de seguir dando tu rendimiento habitual"

El tercer error que destaca es "bajar el rendimiento a propósito" cuando el trabajador considera que la empresa está actuando de forma incorrecta o incumpliendo sus obligaciones. Ramírez explica que algunos empleados reaccionan ante conflictos laborales reduciendo deliberadamente su productividad como forma de protesta. Sin embargo, advierte de que esta estrategia puede volverse en su contra y terminar justificando un despido disciplinario.

"Como trabajador tienes la obligación de seguir dando tu rendimiento habitual", subraya. Por ello, insiste en que cualquier reclamación relacionada con salarios, horarios o incumplimientos empresariales debe canalizarse siempre a través de las vías legales correspondientes y no mediante una reducción intencionada del desempeño profesional.

Para el abogado, la clave está en diferenciar entre defender los propios derechos y adoptar conductas que puedan acabar perjudicando al trabajador. "Si tienes algo de lo que quejarte, hazlo por las vías legales que te ofrece la ley", recomienda.

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La justicia ampara a una trabajadora degradada por sus bajas médicas: se va con derecho al paro y 50.186 euros por despido encubierto más 7.501 por daños morales
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