Опасность летней жары связана не только с обезвоживанием или длительным пребыванием на солнце, но и с обычным перееданием, считает гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Евгения Мельникова. Об опасности невоздержанности в еде в этот период она предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру».

По словам специалиста, в жаркую погоду организму приходится тратить значительные ресурсы на поддержание нормальной температуры тела. На этом фоне обильные приемы пищи становятся дополнительным стрессом для пищеварительной системы. «Переваривание большого количества еды требует активной работы желудка, кишечника, печени и поджелудочной железы. В условиях высокой температуры такая нагрузка переносится тяжелее, поэтому после переедания летом люди чаще сталкиваются с чувством тяжести и вздутием живота. Также невоздержанность в еде может привести к сонливости и дискомфорту в области желудка», — пояснила врач.

Кроме того, жаркая погода повышает риск потери жидкости, а переедание может усугубить эту проблему, продолжила Мельникова. На переваривание пищи организму также требуется вода. Особенно это касается жирных, жареных и тяжелых блюд. Если человек недостаточно пьет и при этом переедает, вероятность обезвоживания становится значительно выше.

Доктор добавила, что еще один фактор риска связан с так называемым пищевым термогенезом — процессом выработки тепла во время переваривания пищи. Чем больше съедено, тем активнее организм производит дополнительное тепло. «Если на улице уже стоит жара, а человек съедает большой и калорийный обед, теплообразование внутри организма возрастает еще сильнее. В результате ухудшается самочувствие, появляется слабость, ощущение перегрева, а в некоторых случаях повышается риск развития теплового удара», — предупредила специалист.

Ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил, что жара может влиять на пищеварение. По его словам, в летний зной часто отсутствует аппетит и это абсолютно нормально.

Дерматолог и косметолог «СМ-Косметологии» София Белаш назвала неочевидную причину ускоренного старения у современных мужчин и женщин. На эту тему она поговорила с «Лентой.ру».

Врач отметила, что традиционно гаджеты считаются угрозой в основном для зрения и осанки. Однако за 15 лет клинической практики сформировался новый тип пациентов: люди 25-35 лет с гипертонусом платизмы, ранним птозом и пигментацией, которая раньше чаще встречалась после 40 лет. Причиной этого явления специалист назвала сочетанное воздействие синего света и нарушения положения шейного отдела позвоночника.

«Экраны гаджетов излучают высокоэнергетический видимый свет. Под его воздействием в коже активируются свободные радикалы, запускается окислительный стресс и активируются ферменты, разрушающие коллаген первого типа — основной каркас упругости кожи. В результате их длительного использования ткани теряют плотность, кожа становится менее упругой и постепенно провисает», — предупредила Белаш.

Кроме того, по ее словам, при использовании смартфона голова неизбежно наклоняется вниз на 30-60 градусов. Это создает хроническую нагрузку на шейный отдел позвоночника, в результате чего платизма — широкая подкожная мышца шеи — переходит в состояние гипертонуса. Со временем она начинает буквально «тянуть» ткани лица вниз. Также из-за этого постепенно смещается подъязычная кость, снижается поддержка нижней челюсти, появляются вертикальные тяжи на шее и характерное размягчение тканей под подбородком даже при нормальном весе. Нарушается лимфоотток, из-за чего лицо выглядит отечным, затем напряжение распространяется на среднюю треть лица: формируются носогубные складки, морщины марионетки, опускается наружный угол глаза, добавила врач.

Ранее ученые выяснили, какие пищевые добавки замедляют старение. В этом помогут коллаген и витамины C и E.

Рак молочной железы занимает первое место среди женских онкозаболеваний в мире и в России. Привычки, действительно повышающие риск развития этой тяжелой болезни, «Ленте.ру» перечислил руководитель онкоцентра «СМ-Клиника», онколог, доктор медицинских наук, профессор, отличник здравоохранения России Александр Серяков.

По словам врача, одной из наиболее опасных привычек остается курение. Табачный дым содержит десятки канцерогенных веществ, способных повреждать клетки организма и провоцировать развитие опухолевых процессов. «Многие женщины недооценивают влияние курения на риск развития рака молочной железы. Особенно опасным считается длительный стаж курения и начало этой привычки в молодом возрасте. Канцерогены воздействуют на организм системно, а не только на легкие», — объяснил Серяков.

Еще одним значимым фактором онколог назвал регулярное употребление алкоголя. Даже умеренные дозы спиртного способны влиять на гормональный фон, в частности повышать уровень эстрогенов, с которыми связано развитие ряда опухолей груди.

Кроме того, серьезное влияние на риск заболевания оказывает лишний вес и низкая физическая активность. По словам эксперта, жировая ткань участвует в гормональном обмене, а ожирение особенно опасно для женщин после наступления менопаузы. «Избыточная масса тела — это не только вопрос внешности или нагрузки на сердце. Ожирение напрямую связано с хроническим воспалением и изменением гормонального баланса, что может создавать условия для развития онкологических заболеваний», — подчеркнул онколог.

Среди других факторов риска он выделил хронический стресс, дефицит сна и несбалансированное питание с избытком ультрапереработанных продуктов, трансжиров и быстрых углеводов. Такие привычки могут негативно влиять на обмен веществ и общее состояние организма.

При этом Серяков отметил, что наличие факторов риска не означает обязательное развитие рака. Существенно снизить вероятность заболевания помогают отказ от курения и злоупотребления алкоголем, контроль массы тела, регулярная физическая активность и профилактические обследования.

Ранее Александр Серяков назвал безобидные симптомы рака слизистой оболочки полости рта. Он сообщил, что к ранним симптомам можно отнести долго незаживающие язвочки на слизистой, длительный неприятный запах изо рта, необычные кровотечения в полости рта или из носа.

Жара особенно опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, предупредил кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Кокин. О том, почему летом людям с подобными проблемами стоит быть особенно осторожными, он рассказал «Ленте.ру».

Врач призвал людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями беречься в жару, потому что из-за нее сердце работает в условиях дополнительной нагрузки. По его словам, при высоких температурах воздуха сосуды расширяются, давление может колебаться, а из-за потери жидкости кровь становится гуще. Все это увеличивает риск тахикардии, обострения ишемии, тромбозов и декомпенсации хронических болезней сердца.

«Летом инфаркты чаще провоцируются обезвоживанием, перегревом, перепадами давления, физической нагрузкой в жару и недостатком сна. Особенно уязвимы люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, аритмиями, сердечной недостаточностью, а также пожилые пациенты и те, кто уже перенес инфаркт или инсульт», — объяснил Кокин.

Чтобы избежать обострения сердечно-сосудистых проблем, доктор посоветовал летом не допускать обезвоживания, избегать длительного пребывания на солнце и подъема тяжестей, а также ежедневно контролировать давление и пульс и снизить физическую активность, особенно в часы пика жары.

Ранее кардиолог Ася Эсембиева рассказала о губительных для сердца привычках. Она предупредила, что при гипертонии кофе способен резко повышать артериальное давление.

Дизайнер, руководитель отдела по работе с архитекторами ателье мебели Mr.DOORS Вероника Антелава дала россиянам советы по обустройству квартиры небольшого метража, которые помогут избежать лишних трат. Своими рекомендациями она поделилась с «Лентой.ру».

Прежде всего Антелава посоветовала использовать все имеющееся пространство с точки зрения эргономики. «В небольшую квартиру надо выбирать мебель по индивидуальным меркам. Она идеально впишется в пространство и позволит не только максимально грамотно заполнить полезную площадь, но и получить достаточное количество систем для хранения всего необходимого», — объяснила специалист. Кроме того, по ее словам, важно не забывать использовать вертикальное пространство, предусматривая корпусную мебель от пола до самого потолка. Это не только визуально «поднимет» потолок, но и даст дополнительную зону для хранения.

Еще одна рекомендация дизайнера — сделать пространство гибким с помощью модульных диванов, складных столов, трансформируемых перегородок. Они позволят менять пространство под различные жизненные сценарии: работу, прием гостей или занятия спортом.

Кроме того, добавила Антелава, обладатели малометражек должны более тщательно подходить к выбору отделочных материалов, интерьерных решений, мебели, чтобы пространство как можно дольше оставалось презентабельным. В этом случае переплатить за качество, а значит, долговечность, будет более оправданной инвестицией, чем регулярно заниматься ремонтом, уверена она.

Ранее Антелава назвала любимые интерьерные стили у россиян. По ее словам, соотечественники предпочитают оформлять жилье в стиле ар-деко и минимализм.

Интервальное голодание — это не просто режим питания, а изменение того, как организм управляет энергией, заявила диетолог «СМ-Клиники» Надежда Литвинова-Гразион. О подлинной реакции на чередование периодов приема пищи и полного отказа от нее она рассказала «Ленте.ру».

Врач объяснила, что в первую очередь при интервальном голодании организм переходит на использование «внутренних запасов». Уже через 8-12 часов после последнего приема пищи снижается уровень инсулина, и тело начинает расходовать гликоген (запасы углеводов), а затем — жир как основной источник энергии, уточнила она.

Параллельно, по словам специалиста, запускается процесс аутофагии — своеобразной «внутренней очистки», при которой клетки перерабатывают поврежденные компоненты. Это способствует обновлению тканей и потенциально снижает риски некоторых заболеваний. Также подобный режим питания помогает в профилактике диабета, так как благодаря ему повышается чувствительность к инсулину.

«Регулярные периоды без еды помогают клеткам эффективнее реагировать на инсулин, что особенно важно при нарушениях углеводного обмена. Дополнительно может увеличиваться уровень гормона роста (HGH), который участвует в сохранении мышечной массы и ускорении использования жировых запасов. Отмечается и рост выработки белка BDNF — нейротрофического фактора, поддерживающего здоровье нейронов и когнитивные функции», — объяснила Литвинова-Гразион.

Среди возможных положительных эффектов она выделила снижение веса за счет общего дефицита калорий, улучшение метаболических процессов и уменьшение уровня хронического воспаления.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша развеяла популярный миф о сахарном диабете. Она рассказала, что людям с этим диагнозом можно есть фрукты и ягоды.

Многие люди при оформлении интерьера стремятся достичь определенного уровня эстетики, забывая, что пространство должно быть еще и комфортным в быту. В разговоре с «Лентой.ру» руководитель отдела по работе с дизайнерами и архитекторами ателье мебели Mr.DOORS Вероника Антелава назвала наиболее непрактичные интерьерные решения при обустройстве жилья.

Первое, на что специалист посоветовала обратить внимание, — это выбор отделочных материалов, обивок, иных решений, не соотносимых с бытом будущих обладателей интерьера. По ее словам, например, заводчики домашних животных периодически забывают, что поверхности в интерьере должны быть антивандальными, из-за чего со временем мебель, домашний текстиль теряют презентабельный вид.

Молодых родителей также должны озаботить выбираемые настенные и напольные покрытия, продолжила дизайнер. При наличии маленьких детей поверхности, будь то стены или полы, должны обладать износостойкостью, а также поддаваться простой очистке водой или специальными средствами. Кроме того, по словам Антелавы, непрактичным решением для современных интерьеров будет покупка мебели, бытовой техники ограниченного функционала. Особенно это важно для владельцев недвижимости скромного метража.

«Выбирайте мебель и технику, оснащенные достаточным количеством опций, которые упрощают быт. Так, сегодня даже в мягкой мебели можно предусмотреть разъемы для розеток, освещение, USB- адаптеры, а бытовая техника для кухни, в частности, может выполнять сразу несколько полезных функций, освобождая пространство от излишнего визуального шума и время хозяев на отдых», — рекомендовала дизайнер интерьеров.

Ранее Антелава назвала любимые интерьерные стили у россиян. По ее словам, соотечественники предпочитают оформлять жилье в стиле ар-деко и минимализм.

Терапевт и кардиолог «СМ-Клиники» Сергей Вечтомов заявил, что нормальные показатели артериального давления нельзя считать стопроцентным признаком здоровья сердца. Этот популярный миф он развеял в беседе с «Лентой.ру».

Врач отметил, что нормальное давление действительно считается важным индикатором здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако следует понимать, что это лишь один из параметров, отражающий силу, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. «Артериальное давление не дает полной картины состояния сердечно-сосудистой системы. Например, оно не показывает изменений в работе клапанов сердца или наличие скрытых нарушений ритма», — уточнил Вечтомов.

По словам доктора, существуют так называемые скрытые заболевания, которые длительное время никак не отражаются на артериальном давлении. К таким состояниям он отнес начальные стадии ишемической болезни сердца, нарушения проводимости и различные аритмии, а также кардиомиопатии.

Кроме того, существуют и «маскированные» формы нарушений, добавил Вечтомов. В этих случаях давление в состоянии покоя может оставаться в пределах нормы, но при этом повышается при физической нагрузке, значительно колеблется в течение дня или патологически увеличивается в ночное время. «Нормальное давление — это безусловно важный показатель, однако его нельзя рассматривать как единственный критерий здоровья сердца», — подытожил врач.

Ранее кардиолог Ася Эсембиева рассказала о губительных для сердца привычках. Она предупредила, что при гипертонии кофе способен резко повышать артериальное давление.

На могиле рэп-исполнителя Паши Техника (настоящее имя — Павел Ивлев) спустя почти год был установлен бронзовый памятник. Об этом пишет MSK1.RU.

Согласно видео, опубликованному бывшей женой Техника Евой Карицкой, музыкант изображен в полный рост, со скрещенными руками, в одной из которых держит микрофон. По обе стороны от фигуры — массивное гранитные плиты, на одной из частей которого выведен текст из его трека.

Отлит памятник из бронзы. Деньги на него пожертвовал треш-стример, который перевел экс-супруге исполнителя четыре миллиона рублей.

«Ну вот и все», — написала в публикации под видео Карицкая.

Паша Техник ушел из жизни 5 апреля 2025 года в Таиланде в возрасте 40 лет. За что рэпера из Лефортово полюбила вся страна, рассказала «Лента.ру».

Ранее сообщалось, что могилу Паши Техника забросали мусором и сделали там подклад. На снимке, опубликованном Карицкой, видно, что рядом с местом захоронения артиста находится много мусора, жестяная банка, пакетики с кошачьим кормом. Она добавила, что нашла на могиле цветок с прикрепленными к нему изолентой волосами.

Машино-места в новостройках, возведенных в старых границах Москвы, за год подорожали почти в 1,5 раза. Об этом сообщает «Коммерсант» («Ъ») со ссылкой на аналитику консалтинговой компании Ricci.

Согласно информации издания, средняя стоимость машино-места в новостройках Москвы выросла на 46 процентов за год и составила 5,4 миллиона рублей. Основными причинами подорожания аналитики называют рост себестоимости строительства и рабочей силы и сокращение объема предложения на фоне стабильного спроса.

Объем продаваемых парковочных мест упал на 44 процента, до 3,2 тысячи, добавили эксперты.

В материале отмечается, что рост стоимости квартир в среднем ценовом сегменте за прошедший год оказался меньше в два раза — на 22 процента — и достиг 51 миллиона рублей.

Ранее россиянам назвали повышающие стоимость квартиры факторы. Эксперты отмечают, что один только вид из окна может прибавить к стоимости квартиры 15 процентов. Близость к метро увеличивает стоимость на 10-20 процентов, а соседство с парками, набережными и зелеными зонами — еще на 15-25 процентов.

Певец, актер и телеведущий Митя Фомин заявил, что не поддерживает решение народного артиста России Филиппа Киркорова уменьшить нос. О новой внешности поп-короля Фомин высказался в интервью Пятому каналу.

Отвечая на вопрос о том, как он относится к предполагаемой ринопластике Киркорова, Фомин рассказал, что против пластических операций и считает, что они должны проводиться исключительно по медицинским показаниям. По его словам, в отличие от поп-короля российской эстрады, он не готов поддержать моду на миниатюрную форму носа.

Певец подчеркнул, что не осуждает тех, кто хочет менять свою внешность, но сам не готов тратить время и деньги на пластику, в которой не нуждается. «Чтобы себе кромсать нос лишь только потому, что кто-то захотел сделать маленький нос… Никогда в жизни ничего делать не буду. Для меня это просто дичь. Просто дичь!» — отметил артист.

Фомин добавил, что, по его мнению, многие его коллеги старшего возраста ложатся под нож пластического хирурга, чтобы вернуть молодость.

Ранее Киркоров заявил, что его не волнует мнение хейтеров, поскольку не нужно «обижаться на убогих». Он подчеркнул, что считает зависть неотъемлемой частью успеха, поскольку люди критикуют и обсуждают только лучших.

Инфаркт без боли зачастую опаснее обычного сердечного приступа, предупредила кардиолог, терапевт «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, кандидат медицинских наук Валентина Байдина. Главные его опасности врач раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

«При типичном болевом синдроме человек быстрее обращается за помощью, и врачи могут своевременно восстановить кровоток, провести тромболизис и спасти ему жизнь. В случае "тихого" инфаркта этого не происходит, из-за чего на сердце формируется рубец, развивается нарушение сократимости миокарда, что в дальнейшем приводит к хронической сердечной недостаточности», — объяснила врач. Кроме того, при «немом» инфаркте сохраняется риск острых осложнений: аритмий, кардиогенного шока, отека легких, добавила кардиолог.

Доктор отметила, что в группе повышенного риска «тихого» инфаркта находятся люди с сахарным диабетом. При этом она уточнила, что от безболевого сердечного приступа не застрахованы и те, у кого нет этого заболевания.

Ранее терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов рассказал о причине постоянной сухости во рту. По его словам, симптом чаще всего указывает на заболевания эндокринной системы.

Председатель Ассоциации компаний омниканальной розничной торговли (АКОРТ) Станислав Богданов назвал самые подделываемые товары в России. На эту тему он поговорил с ТАСС.

По словам Богданова, в десятку товаров, которые чаще всего подделывают в России, входят автозапчасти, одежда и спортивная обувь, косметика, бытовая химия, алкоголь, сигареты, смартфоны и ноутбуки. «Около половины контрафакта продается на барахолках и рынках, до 30-40 процентов — через маркетплейсы, остальное — в социальных сетях и одиночных мелких магазинах», — предупредил он.

Богданов заявил, что существенно оздоровить рынок поможет введение отслеживания товара по всей цепочке до конечного покупателя во всех форматах торговли.

Ранее Богданов оценил зависимость России от яблок и картофеля из Армении. Российские магазины в полной мере обеспечены плодовыми семечковыми культурами (яблоки, груши), сухофруктами, баклажанами и картофелем, поэтому временный запрет поставок из Армении не приведет к дефициту этих товаров.

Квадроберы и фурри в России заметно повзрослели. Средний возраст людей, увлекающихся образами животных, стал известен Telegram-каналу Shot.

На массовые встречи квадроберов и фурри все чаще стали ходить не дети, а студенты, айтишники и молодежь до 30 лет. По информации медиа, повзрослевшее поколение в костюмах животных уже было замечено в Москве, Санкт-Петербурге, Омске, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде и других городах России.

Формат встреч тоже изменился. Это больше не прыжки по паркам ради контента для социальных сетей, теперь это клуб по интересам. На подобных тематических мероприятиях молодежь знакомится, общается, устраивает фотосессии и просто гуляет. Некоторые признаются, что маска животного стала для них социальным фильтром, который помогает им проще находить друзей, преодолевать стеснительность и собственные комплексы.

Ранее в Москве полиция задержала двоих местных жителей в возрасте 18 и 19 лет, которые, угрожая ножом, ограбили молодых квадроберов. В отношении задержанных возбудили уголовное дело по статьям 161 («грабеж») и 162 УК РФ («разбой»).