Tradicionalmente, las tablets parecían atrapadas en una especie de tierra de nadie. Me refiero a que los móviles crecían cada vez más de tamaño y los portátiles seguían siendo la herramienta principal para trabajar o estudiar, y las tablets seguían ahí, sin saber muy bien qué espacio ocupar. Pero creo que algo ha cambiado en los últimos años, porque cada vez somos más los que volvemos a mirar hacia las tablets. Ofrecen lo que muchos necesitamos: una pantalla grande, buena autonomía y una experiencia cómoda para consumir contenido, tomar apuntes o realizar otras tareas cotidianas.

Por eso hoy me gustaría hablarte de la HONOR Pad 10, una tablet que quiere ofrecer una experiencia equilibrada para la inmensa mayoría de usuarios. Está pensada para quienes quieren ver series, leer, navegar, estudiar, trabajar con documentos o participar en videollamadas sin gastar una fortuna. De hecho, aunque tiene un precio oficial de 349 euros, ahora está disponible por 240 euros.

La HONOR Pad 10 tiene una pantalla que invita a utilizarla durante horas

Cuando hablamos de una tablet, la pantalla lo es prácticamente todo. Es el componente con el que interactuamos constantemente y el principal responsable de que la experiencia resulte agradable o frustrante. Por eso HONOR ha apostado aquí por uno de sus apartados más interesantes. La Pad 10 incorpora un panel LCD de 12,1 pulgadas con resolución 2560 x 1600 píxeles, una tasa de refresco de 120 Hz y tecnologías orientadas a reducir la fatiga visual durante largas sesiones de uso. Una pantalla de este tamaño resulta especialmente cómoda para dividir aplicaciones, consultar documentos mientras se toman apuntes, leer artículos largos o disfrutar de plataformas de streaming sin la sensación de estar utilizando un dispositivo demasiado pequeño.

Casi tan importante como la pantalla es la batería. Al fin y al cabo, una tablet suele utilizarse durante largos periodos de tiempo. Es habitual llevarla a clase, utilizarla durante una jornada de trabajo o pasar varias horas viendo contenido multimedia. Por eso resulta especialmente interesante encontrar aquí una batería de 10.100 mAh, una capacidad superior a la que se suele encontrar en modelos de este precio.

Muchas veces se comete el error de pensar que una tablet necesita la misma potencia que un ordenador portátil, pero la realidad es bastante diferente. Piensa que la mayoría de nosotros utilizamos estos dispositivos para navegar por internet, trabajar con documentos, estudiar... Y para todo eso, la HONOR Pad 10 parece llegar perfectamente preparada. Su corazón es el Snapdragon 7 Gen 3, un procesador que ha acabado por convertirse en una de las plataformas más equilibradas dentro de la gama media. A ello se suman 8 GB de RAM y hasta 256 GB de almacenamiento.

Otro apartado que suele pasar desapercibido es el sonido. Esta HONOR cuenta con un sistema de seis altavoces que además es compatible con tecnologías de audio espacial, algo especialmente relevante en un dispositivo que, como decíamos, pasará muchas horas reproduciendo series, películas o vídeos de YouTube. Porque no cabe duda de que una buena pantalla siempre gana valor cuando va acompañada de un sistema de sonido a la altura.

Como te dejaba caer al principio, la HONOR Pad 10 no busca convertirse en una estación de trabajo profesional ni justificar su precio con funciones espectaculares que la mayoría no necesitamos. Su propuesta es más sencilla y más inteligente. Y ahora que está rebajada a 240 euros, ofrece características que hasta hace poco estaban reservadas a dispositivos bastante más caros.

Este artículo está pensado para ayudarte a descubrir productos de tu interés o para que tomes una mejor decisión de compra. Algunos de los enlaces que incluye son de afiliados, por lo que si realizas una compra a través de ellos La Razón podría recibir una pequeña comisión. Este hecho no influye en nuestras recomendaciones ni en el precio que pagas por el producto.

Hasta hace relativamente poco, preparar un buen café en casa implicaba elegir bando. O apostabas por la comodidad de una cafetera automática y renunciabas a buena parte de la personalización, o dabas el salto a una máquina espresso más avanzada, asumiendo una curva de aprendizaje que no todo el mundo estaba dispuesto a recorrer. Y si además querías disfrutar de café de filtro o de bebidas frías durante el verano, la encimera empezaba a llenarse de aparatos.

Por eso cada vez resultan más interesantes los dispositivos que intentan simplificar esa experiencia. La Ninja Luxe Café Premier nace con esa idea, la de reunir en una única máquina funciones que normalmente obligarían a comprar varias cafeteras distintas. Espresso, café de filtro, cold brew, molinillo, báscula y asistencia inteligente para guiar cada preparación forman parte de una propuesta que busca acercar el café de especialidad a cualquier usuario, incluso aunque nunca haya utilizado una cafetera de este tipo.

La Ninja Luxe Café Premier prepara espresso, café de filtro y cold brew

Mientras la mayoría de cafeteras se especializan en un único tipo de preparación, aunque con variedades en el tamaño y las cantidades, la Luxe Café Premier intenta cubrir prácticamente todas las necesidades habituales de un amante del café. Puede preparar espresso, café de filtro y cold brew desde el mismo dispositivo, algo poco habitual incluso en máquinas bastante más caras. Esto tiene una ventaja enorme, porque no siempre nos apetece lo mismo. Hay momentos en los que pediríamos un espresso intenso y concentrado, y otros donde preferimos una bebida más larga para acompañar varias horas de trabajo. Incluso ahora que llega el verano, las bebidas frías ganan protagonismo. Y esta Ninja permite moverse entre todos esos escenarios sin llenar la encimera de aparatos.

Por muchas opciones que ofrezca una cafetera de este tipo, gran parte del resultado final depende del café molido. Por eso la presencia de un molinillo integrado es mucho más importante de lo que parece en un primer momento. En esta ocasión, hablamos de un molinillo con 25 niveles de ajuste que te permiten adaptar la molienda al tipo de bebida que vayas a preparar. Además, trabaja con una báscula integrada capaz de dosificar automáticamente la cantidad adecuada para cada preparación. Esto reduce las posibilidades de error porque no hay que calcular cantidades de forma manual ni depender de tu intuición.

Mantener la máquina en perfecto estado es tan importante como preparar un buen café. Esta Ninja Luxe Café Premier incorpora diferentes programas automáticos de limpieza que están diseñados a facilitar el mantenimiento diario. Además, avisa cuando es necesario realizar tareas de cuidado, lo que repercute en la higiene, en la calidad del café y en la vida útil de la cafetera. Son pequeños detalles que quizá no llamen tanto la atención como la tecnología Barista Assist, pero terminan marcando diferencias importantes en el uso diario.

Sé que una cafetera como esta puede intimidar, y parece que Ninja también lo sabe, y por eso ha incluido en esta cafetera la tecnología Barista Assist. Lo que hace a través de ella es analizar la preparación y ofrecerte recomendaciones para ajustar la molienda, la dosificación y otros parámetros que resultan clave en el proceso. Incluso es capaz de realizar ajustes automáticos relacionados con la preparación para intentar conseguir una extracción más equilibrada. Podemos decir que actúa como una especie de guía que te acompaña durante el proceso y te ayuda a corregir errores habituales.

De nuevo, es algo que tiene mucho valor. Porque la mayoría de los que buscamos una máquina como esta, no queremos convertirnos en baristas profesionales. Lo que queremos es disfrutar de un café mejor sin tener que invertir semanas aprendiendo conceptos técnicos. De hecho, la propia filosofía de la Luxe Café Premier gira alrededor de esa idea, porque su báscula integrada calcula automáticamente la cantidad de café necesaria para cada bebida, el molinillo recomienda el ajuste más adecuado y el sistema Barista Assist ayuda a refinar el resultado.

También es justo decir que esta cafetera está pensada para quienes disfrutan de las bebidas con leche. Capuccinos, flat whites o bebidas frías con espuma forman parte de la rutina de muchos, y por eso Ninja ha incorporado el sistema Dual Froth, diseñado para generar microespuma tanto con leche tradicional como con alternativas vegetales. La propia cafetera combina vapor y batido para conseguir una textura cremosa y homogénea sin que tengas que preocuparte por tiempos o temperaturas. Y no se limita a preparar espuma caliente. También permite generar espuma fría, una función que cobra protagonismo en estos meses y que la hace mucho más versátil.

Si has llegado hasta aquí, entenderás que la Ninja Luxe Café Premier está pensada para personas que disfrutan del café, que quieren aprender, experimentar y obtener mejores resultados, pero sin tener que enfrentarse a la complejidad de una máquina profesional. Y ahora que baja de 549,99 a 399 euros, se convierte en una de esas cafeteras que merecen al menos un momento de reflexión antes de seguir mirando alternativas.

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Se estima que uno de cada ocho hombres será diagnosticado con cáncer de próstata a lo largo de su vida. Aunque la detección precoz permite alcanzar altas tasas de supervivencia, el principal reto actual se concentra en identificar con precisión la extensión real de la enfermedad y seleccionar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Para ello, la incorporación de biomarcadores específicos y tecnologías de imagen avanzada está dotando a los profesionales sanitarios de herramientas clave para una toma de decisiones más personalizada y segura.

Y es que el cáncer de próstata continúa siendo el tumor más frecuente entre los hombres. Según el informe «Las cifras del cáncer», que recoge datos de la Red Española de Registros de Cáncer (Redecan), se estima que en 2026 se diagnosticarán alrededor de 34.833 nuevos casos. En este contexto –y coincidiendo con el Día Mundial de la enfermedad, (el 11) y la celebración del Congreso Nacional de Urología– los avances en imagen molecular y teragnosis están marcando un punto de inflexión en el manejo clínico de la enfermedad, especialmente en fases avanzadas o metastásicas. Este recogió los grandes cambios que está viviendo la especialidad, como «nuevas formas de diagnosticar, nuevas alternativas terapéuticas y una creciente integración de la tecnología en la toma de decisiones clínicas», tal y como destaca Jesús Moreno Sierra, presidente del congreso.

En los últimos años, la introducción de técnicas de imagen molecular basadas en tomografía por emisión de positrones PET/CT dirigidas al antígeno prostático específico de membrana (PSMA) ha supuesto un cambio sustancial en la estrategia diagnóstica del cáncer de próstata. El PSMA es una proteína que se sobreexpresa de forma significativa en las células tumorales prostáticas, lo que permite visualizar con gran exactitud la localización y extensión de la enfermedad.

Según explica Juan Antonio Vallejo, jefe de Servicio de la Unidad de Gestión Clínica de Medicina Nuclear del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, «los nuevos trazadores han cambiado completamente el escenario del cáncer de próstata, tanto en el diagnóstico como en las opciones terapéuticas. Aportan información a nivel molecular que permite seleccionar el abordaje más adecuado y, además de ello, ofrecen valor pronóstico».

Porque, como afirma Carmen González Enguita, presidenta de la Asociación Española de Urología (AEU), «durante años hemos hablado del cáncer de próstata casi exclusivamente cuando aparecía la enfermedad. Hoy sabemos que debemos empezar mucho antes. Hablar de salud prostática es hablar de conocimiento, de hábitos saludables, de identificación de riesgos y de acudir al urólogo cuando corresponde. La anticipación es nuestra mejor herramienta».

Transformación

La historia de este tumor refleja la transformación que ha experimentado la Oncología en las últimas décadas: "Hoy disponemos de mejores herramientas diagnósticas, biomarcadores más precisos y tratamientos cada vez más personalizados, pero el diagnóstico precoz sigue siendo uno de los factores con mayor impacto en el pronóstico. Incrementar la concienciación sobre la salud prostática y favorecer la detección temprana son medidas clave para seguir avanzando en supervivencia y calidad de vida», destaca Javier de Castro, jefe de Sección del Servicio de Oncología Médica del Hospital La Paz de Madrid y presidente de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM).

Además, continúa De Castro, estamos asistiendo a una auténtica evolución hacia una Medicina de Precisión en cáncer de próstata: "La incorporación de biomarcadores moleculares, como las alteraciones en genes de reparación del ADN, la expresión de PSMA o la pérdida de PTEN, junto con el desarrollo de nuevas terapias dirigidas y radiofármacos, está permitiendo adaptar las decisiones terapéuticas a las características clínicas y biológicas de cada paciente. Este enfoque más personalizado está contribuyendo a mejorar los resultados clínicos y abre nuevas oportunidades para seguir avanzando en el tratamiento de la enfermedad».

Afortunadamente, las opciones de tratamiento han aumentado en los últimos años, incluso triplicando la supervivencia en casos avanzados. Así, se ha pasado de terapias no seleccionadas a tratamientos dirigidos, lo que permite abordajes más personalizados.

El tráfico rodado de la M-30, el agua, el viento, un claxon de bicicleta e, incluso, una tímida oropéndola. Todo esto compone la «canción» del Manzanares a su paso por la ciudad. El paisaje sonoro del río madrileño sigue atravesado por el ruido urbano, pero ahora «diría que también suena a biodiversidad», resume Almudena Cepero, bióloga y educadora ambiental del Centro Ambiental y Cultural Maris Stella, al final de una caminata de dos horas junto al cauce.

¿Y cómo suena exactamente la biodiversidad?, le pregunto. Almudena no duda: «Al regreso, aunque sea esporádico, de las nutrias», dice. Se trata de una especie que no se veía en Madrid desde hacía 50 años y cuya presencia indica que la calidad del agua está mejorando. La última vez que se ha tenido noticia de un avistamiento ha sido este mismo 2026, tras las lluvias y las crecidas del cauce durante el invierno. También han regresado aves como el martín pescador y vegetación de ribera como las eneas o los sauces. Y han reaparecido especies de peces que llevaban desaparecidas desde mediados del siglo pasado, como las bermejuelas o los barbos. «Los ríos son corredores ecológicos que conectan especies, pero que además aportan bienestar mental y salud a los ciudadanos. Solo hay que dejarles ser. El Manzanares está encontrando su fórmula, solo necesita tiempo», dice.

La caminata forma parte de Walking Rivers, una iniciativa internacional que promueve recorridos ciudadanos junto a los ríos para redescubrirlos desde otra perspectiva: no solo mirarlos, sino escucharlos. La edición de este año, centrada en los paisajes sonoros, proponía prestar atención a los sonidos que revelan el estado ecológico de estos espacios y a la relación entre naturaleza y ciudad.

En esta tercera edición, que acaba de celebrarse, se han realizado 130 caminatas por ríos en 26 países de cinco continentes. España, el país con más iniciativas, ha sumado más de 300 kilómetros recorridos.

«Muchas veces vemos los ríos como canales que transportan agua, pero son mucho más. Llevan agua, sí, pero también vida y sedimentos que luego encontramos en las playas a las que nos gusta ir. Si creamos una memoria agradable sobre ellos, nos fijaremos más y los cuidaremos mejor», comenta Lucía di Stefano, directora adjunta del Observatorio del Agua de la Fundación Botín. La entidad organiza esta iniciativa junto al Centro Ibérico de Restauración Fluvial (CIREF), la Universidad Complutense de Madrid y Wetlands International Europe.

Las arterias del territorio

Esta mezcla sonora, a medio camino entre el paisaje natural y el antropomórfico, se hace evidente en la pasarela peatonal que une Madrid Río con el Parque Lineal del Manzanares. Aquí el margen del río solo resulta transitable a pie por uno de sus lados, mientras una valla separa el tráfico y el ruido al otro. El cauce parece una frontera difusa entre dos mundos que se entrecruzan durante todo el recorrido urbano y que van dejando incluso sonidos insospechados. A la altura de la Caja Mágica, el río también suena a tenis y «a las grabaciones de halcones y otras rapaces que se utilizan previamente a los torneos para evitar que las palomas sobrevuelen el recinto», cuenta la educadora ambiental de Maris Stella.

Durante gran parte del siglo XX, muchos ríos urbanos europeos fueron degradados, convertidos en canales de aguas residuales o fragmentados por carreteras e infraestructuras. La mejora de los sistemas de depuración y las nuevas normativas ambientales empezaron a cambiar esa relación. Poco a poco, las ciudades comenzaron a recuperar sus cauces como espacios públicos y ambientales. «Los ríos son como las arterias del territorio», explica di Stefano. «Si no están bien, el territorio entero sufre».

El caso del Manzanares refleja esa transformación. La renaturalización iniciada en 2016, con la apertura de presas y la recuperación de dinámicas fluviales, ha permitido mejorar la calidad del agua y favorecer el regreso de multitud de especies. Hoy no es raro observar garzas reales pescando entre las islas de un río que vuelve a fluir de forma natural, como hacía antes de ser represado. «En Europa se aprecia claramente esa tendencia hacia la restauración fluvial y el redescubrimiento de estos espacios como lugar para hacer deporte, disfrutar, pasear o jugar», explica di Stefano. Por el contrario, existen ejemplos opuestos, como el del río Cheonggyecheon, en Seúl, un cauce que hace años quedó cubierto para el tráfico rodado. «Durante mucho tiempo no hemos podido acercarnos a los ríos porque estaban contaminados, muy fragmentados o simplemente porque no existían paseos fluviales. Eso está cambiando y ahora tenemos la posibilidad de disfrutar de la naturaleza incluso al lado de casa. No hace falta coger el coche e irse a 50 kilómetros para ello», añade.

Hoy, los trabajos para seguir recuperando la calidad del agua y renaturalizar el espacio continúan. De hecho, el Ayuntamiento de Madrid liberó en el entorno de Mingorrubio 200 ejemplares de colmilleja, cacho y bermejuela, tres especies autóctonas vulnerables (la última de ellas, además, protegida). La iniciativa forma parte del programa de conservación destinado a recuperar las especies históricas del río a su paso por la ciudad.

El paseo termina junto a «La Abuela», un olmo superviviente a la grafiosis que resiste junto al río, casi a la altura del tanatorio de la M-40. Toda esta zona formará parte del futuro Bosque Metropolitano, una ruta verde de 75 kilómetros que rodeará Madrid, como hoy lo hace el anillo ciclista. Cerca se escucha el agua y, al mismo tiempo, el paso de un tren de alta velocidad.