Existe una molécula de azúcar conocido como glucosamina que beneficia a aquellas personas que sufren de artritis o una enfermedad articular, sin embargo, lo que parece que ayuda en ciertas cosas, para otras es perjudicial.

Investigadores de la Universidad de Florida han publicado un estudio en el que declaran que existe un 25% más de probabilidad de morir en un plazo de 5 años si tomas glucosmina padeciendo Alzheimer, que si no tomases ese suplemento.

Por qué afecta este suplemento al alzheimer

En el cerebro con Alzheimer, un sistema que añade azúcares a las proteínas se vuelve hiperactivo, llegando a provocar la muerte celular y la pérdida de memoria. Esto, a pesar que no se conoce mucho, se debe a que con la enfermedad del Alzheimer las células y proteínas del cerebro acumulan recubrimientos de azúcar adicionales. Sin embargo, las células y proteínas del cerebro tienen cadenas cortas de azúcar en su superficie, estos azúcares guían a la proteína para que coja su forma y así se una con otras proteínas, con las que tiene contacto en el proceso y desarrollo.

Lo que ocurre, es que con personas que padecen esta enfermedad cerebral, esas cadenas se quedan donde no deberían. Las proteínas que están por debajo no funcionan como deberían, esto es lo que hace que haya pérdida de memoria y muerte celular.

La glucosamina

Este suplemento alimenticio es un aminoazúcar, compuesto por diferentes moléculas, las cuales el cuerpo las utiliza para formar nuevas células. Al no considerarse como un nutriente imprescindible, su deficiencia no está tan presente. Además, se vende sin receta como solución para el dolor articular.

Los estudios para llegar hasta aquí

Para comprobar si existía una relación entre ambos, se hizo un estudio con 24.000 pacientes con demencia y con 41.000 con deterioro cognitivo leve, comparando a quienes tomaron glucosamina con quienes no la habían probado jamás. Esto no demuestra realmente algo al completo, simplemente han evidenciado de que sí que existe una asociación. Para que se llegase a algo más explícito, los expertos señalan que necesitarían realizar un experimento más controlado, en vez de revisar los historiales de los pacientes.

Dejaron los pacientes, y estos científicos decidieron experimentar con ratones que habían modificado genéticamente previamente para que tuviesen síntomas parecidos a los de esta enfermedad. Buscaban con esta modificación encontrar el proceso por el cual la glucosamina dañaba al cerebro. Vieron, en efecto, que se producía lo que han explicado anteriormente con este suplemento y el Anzheimer.

Asimismo, existen estudios previos que han demostrado que los adultos cognitivamente sanos, si toman suplementos de glucosamina, hace que tengan un menor riesgo de demencia. Por lo que, la glucosamina no es que sea perjudicial para todo aquel que la tome, sino para aquellos cerebros que ya estén teniendo problemas de deterioro cognitivo.

A la hora de realizar las tareas típicas del hogar y de limpieza no se suele tener en cuenta un cuidado que pasa desapercibido, pero resulta ser más importante de lo que uno piensa. Podemos llegar a pasar sobre ellas casi un tercio del día, colocando nuestra piel directamente con ella, y, sin embargo, hasta que no se aprecian manchas visibles, uno no piensa en lavarlas.

Aunque parezca que las almohadas son otro objeto más de la habitación, en ellas se quedan las bacterias, células muertas, el sudor u otros olores en su interior. Además, varios estudios sobre la higiene han detectado que en un almohadón puede acumular miles de ácaros si no se limpia como se debería.

Además, puede ser perjudicial para aquellas personas que sufran de asma, alergias o alguna otra enfermedad respiratoria, ya que al pasar tanto tiempo en contacto directo con ellas acabas respirando tú también esas bacterias, o células.

Cómo se deben de lavar las almohadas

Las almohadas deben lavarse de dos a cuatro veces al año, es decir, de 3 a 6 meses, porque a pesar de que se cambien las fundas cada semana, la grasa corporal, la piel muerta o el sudor, traspasa el tejido. Aun así, no todas las almohadas se deben de lavar y desinfectar igual.

Si se tienen almohadas de fibra sintética o plumas se pueden lavar en la lavadora con un ciclo delicado usando agua fría o tibia con un poco de detergente.

Las que no se deben meter en la lavadora porque el agua y el centrifugado las acaba estropeando son las almohadas viscoelásticas o de látex. Por ello, para poder limpiar este tipo se debe retirar la funda y aspirar la superficie para quitar el polvo y los ácaros. Una vez realizado este paso, hay que mezclar agua tibia con un detergente suave y frotar con un paño húmedo.

Además, con bicarbonato y un poco de agua o vinagre se pueden eliminar las manchas amarillas, dejándolas reposar y actuar durante unos 15 minutos antes de enjuagarlas. Es muy importante que aunque se laven, dejarlas secar en posición horizontal antes de volver a ponerles la funda y de utilizarlas, ya que la humedad es un efecto peligroso.

Algo que aconsejan es utilizar fundas protectoras y cambiarlas cada vez que las sábanas, favoreciendo así la duración de estos cojines y su higiene.

La vida útil de una almohada

Pero, aunque se laven regularmente, los expertos advierten de que al cabo de los 2 años como máximo, este producto pierde su capacidad de soporte y el 30% de su peso puede ser el polvo o los ácaros muertos. Para saber si ya se debe cambiarla por otra, el truco está en doblarla por la mitad, y si no vuelve a su posición original es el momento de comprar otra.